吃洋葱会减肥吗
减肥不但可以依赖活动到达减肥的结果，而且食疗也可以起到肯定的减肥结果，由于生存中有很多食品都可以增进肠胃消化，到达不错的减肥服从。洋葱中的纤维含量无比高，以是在饭后吃洋葱的话，有助于增进肠胃的消化。而在减肥的历程中吃洋葱会不会对于减肥结果起到显着作用呢?
洋葱的减肥功效：
洋葱对于减肥能起到帮助结果，因为洋葱是粗纤维食品，食用后可以增进排便，以是可以帮助减肥的，还拥有降压降血脂的作用，实用于高血压、高血脂的医治。对付属寒性体质且下腹有脂肪蕴蓄的人来讲，吃洋葱是可以改进的。洋葱含有富厚的维生素C，在少食时期多吃一点洋葱可以令你容光焕发，更不会因少吃而失去通常的神色。
洋葱是暖性食品，能增添人体的阳气，明显提高人的免疫能力，有助于血液循环，加速人体的代谢。
洋葱减肥食谱：
洋葱炒鸡蛋
1.洋葱切细条，鸡蛋磕进碗里，滴入白酒，加盐搅打匀称
2.热油锅，倒进洋葱煸炒至出香味
3.把洋葱拔到一边，倒入鸡蛋液
4.翻炒至蛋液整个凝集
5.加入适量生抽，翻炒匀称便可
6.装碟，撒点葱花更香
(鸡蛋是富含蛋白质的食品，洋葱+鸡蛋堪称养分满分~)
洋葱炒鸡肉
1.鸡腿肉切小块，放入蚝油，1茶匙料酒，生粉抓匀腌10分钟
2.洋葱去皮切小块
3.热油锅，把鸡肉放入炒至变色
4.倒入生抽，老抽，料酒以及糖炒匀，略煮一下
5.放入洋葱炒至断生
6.葱切葱花，撒上葱花炒匀便可
(鸡肉相对而言脂肪含量低，不消耽心发胖哦。)、
洋葱番茄通心粉
1.洋葱洗净，切丝，备用
2.猪里脊肉洗净，切末，用盐、料酒、水淀粉腌制10分钟
3.番茄洗净，去皮，切小丁，与番茄酱混淆，做成番茄酱汁
4.汤锅内加水，将通心粉煮熟，用凉开水过凉，捞起沥干水份
5.炒锅倒入橄榄油，烧热后下入洋葱丝炒香
6.放入腌好的猪肉末炒熟，放入煮熟的通心粉翻炒几下
7.参加调好的番茄酱汁稍炒，加盐调味，炒匀便可
(这款通心粉可以增长食欲，助消化，改进肠胃调解本领。)