吃什么可以清火祛痘
提及上火各人应该不会生疏，这是民间的一种说法，运用到中医的理论表明，上火属于热证领域，缘故原由是体内阴阳失衡，内火茂盛。上火的症状有许多，譬如尿少便秘、咽喉肿痛、牙龈出血、尿黄、牙痛等，有些单一涌现，有些则会几种一块涌现。那末，吃甚么可以清火祛痘？
枸杞消炎粥
枸杞子３０克、白鸽肉、粳米各１００克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥；洗净枸杞子以及粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时参加细盐、味精、香油，拌匀。逐日１剂，分２次食用，５－８剂为１个疗程，拥有脱毒排邪、养阴润肤之服从。
薏苡仁海带双仁粥
用薏苡仁、枸杞子、桃仁各１５克，海带、甜杏仁各１０克、绿豆２０克、粳米、薏苡仁、海带８０克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，参加薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。逐日２次，拥有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之效用。
海带绿豆汤
海带、绿豆各１５克、甜杏仁９克、玫瑰花６克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。逐日１剂，连用３０日。
果菜绿豆饮
用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮３０分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或者切块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。逐日１－２次，拥有清热解毒、杀菌之效用。
绿豆薏苡仁汤
绿豆、薏苡仁各２５克、山查１０克，洗净，加净水５００克，泡３０分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖１５分钟便可，当茶饮。天天３－５次，实用于油性皮肤。