吃柑桔有什么好处

柑桔是咱们一样平常最能见到的生果，咱们口渴的时间吃一个柑桔就能解渴，柑桔的作用以及效用实在没那末简朴，柑桔有许多的运用，柑桔的营养价值无比的高，能增补咱们人体必要的维生素，柑桔的重要代价不但有食用的代价，还具备了药用的代价。

柑桔，常绿小乔木或者灌木，高约2m。小枝较细弱，无毛，通常有刺。叶长卵状披针形，长4～8cm。花黄白色，单生或者簇生叶腋。果扁球形，径5～7cm，橙黄色或者橙红色，果皮薄易剥离。春天着花，10～12月果熟。性喜温暖湿润气候，耐寒性较柚、酸橙、甜橙稍强。柑桔属芸香科柑桔亚科是热带、亚热带常绿果树(除了枳之外)，用作经济种植的有3个属：枳属、柑桔属以及金柑属。我国以及天下其他国度种植的柑桔重要是柑桔属。

营养价值

据日本小林章等钻研，柑桔的营养成分非常富厚，每一100g柑桔可食用部门约含糖10g，热量150kJ，维生素C50mg，维生素C含量最高，是人体最佳的维生素C提供源。橘皮所含养分富厚，尤为富含维生素B1.维生素C、维生素P以及挥发油，挥发油中重要含柠檬烯等物资。

橘皮中含有的维生素C远高于果肉，维生素C为抗坏血酸，在体内起着抗氧化的作用，能低落胆固醇，防备血管破碎或者渗血;维生素C、维生素P共同，可以加强对于坏血病的医治结果;时常饮用橘皮茶，对于患有动脉硬化或者维生素C缺乏症者有利。尽管利用起来是酸的，但其属于碱性食品。

药用价值

橘皮如药，以陈者为佳，故又名陈皮。故国医学以为，陈皮性味辛、苦、温，拥有理气健胃、燥湿化痰之功。明朝医药巨匠李时珍指出：“橘皮苦能泻燥，辛能散，温能以及。其治百病，老是取其理气燥湿之功。”古代名医李东垣曾经说：“夫人以脾胃为主，而治病以调气为先，如欲调气健脾者，橘皮之功居首焉。”因而，陈皮在中医临床调治脾胃或者在配制中成药中被广泛应用。

橘皮中所含挥发油的药用功效：能加强心脏的紧缩力，但大剂量则有抑制作用;能扩张冠状动脉，可增添冠状动脉血流量的作用;能低落毛细血管通透性，拥有维生素P的作用;能扩张支气管，拥有平喘作用;有刺激性，能促使消化液排泄与清除肠内积气。

橘红：其性较燥烈，拥有祛痰化湿之功。橘红的收罗要领，取鲜橘皮，用刀削下外层赤色部门，晒干便可。

橘络：为橘瓤上的筋膜。内含一种名为芦丁的维生素，能使人的血管维持正常的弹性与密度;淘汰血管壁脆性以及渗透性，防备毛细血管渗血;防备高血压患者产生脑出血、糖尿病病人产生视网膜出血;凡平常有出血偏向的人，尤为是有动脉血管硬化的中老年人，食用橘络更有裨益。总的来说，柑桔的要用代价及食用方法如下：

治咳嗽痰多橘皮、生姜、苏叶各6克，水煎后加红糖适量饮服，逐日2次。

治慢性胃炎干橘皮30克。炒后研末，每次取6克，加白糖适量，枵腹温开水冲服。

治乳腺炎橘核30克、黄酒适量，入锅略炒，然后加水3碗，浓煎至1碗半，分2次饮服，逐日1剂。

治肺气肿连皮鲜橘1个，红枣5枚，隔水炖1小时后连橘皮服用。

治胃痛橘络(果皮内层的筋络)3克，生姜6克，水煎加红糖服用，对于受寒胃痛者有肯定疗效。

治吐逆橘皮9克，大米50克，姜汁少量。水煎后加少量姜汁冲服。

治支气管炎橘饼30克，大蒜15克。泡水代茶饮。

治消化不良干橘皮3克，大红枣10个。用开水浸泡10分钟，饭前代茶频饮。

治感冒咳嗽鲜橘皮30克，水600毫升，白糖少量。水煎成400毫升，加适量白糖趁热喝200毫升，半小时后加热再喝200毫升。

治声音沙哑橘子皮20克，梨2个。将梨洗净后榨汁。橘子皮水煎。将梨汁与橘皮汤混淆后同饮。

旅途中食柑桔，有安胃健脾、顺气活血、减轻委顿以及排除不服水土之效。

生态价值

柑桔树形雅观，四序常绿，果实橘黄，光彩鲜艳，非常适合城市绿化、美化;柑桔春天花香扑鼻，秋天金果满树，又是祥瑞的象征，盆栽抚玩，既添景致，又添祥瑞，如金橘，四序橘已经走进千家万户。

上文咱们先容了甚么是柑桔，柑桔是咱们再为常见的生果无非了，柑桔有很高的营养价值，非但有食用的代价，另有药用的代价，柑桔可以或许治声音沙哑，医治消化不良，能起到安胃健脾的作用，以是吃柑桔是很有益处的。