橙汁冬瓜的做法有哪些

冬瓜是许多人不生疏的，对于它的选择完整可以放心举行，吃冬瓜对于身材没有影响，并且恒久选择，对于缓解身材一些题目上，结果无比不错，制作冬瓜常见便是熬汤，如许的制作方法比较简单，吃的时间对于身材排毒以及利尿结果无比不错，那橙汁冬瓜的做法怎样呢，下面就细致先容下。

橙汁冬瓜的做法：

主料：冬瓜橙辅料：橙汁白糖

用料：

1、冬瓜四两

2、橙子做法

3、橙汁一杯(以淹过冬瓜条为量

4、白糖一大匙

做法;

1、冬瓜洗净切成近一厘米粗的条，放极少量盐拌匀腌约十分钟(盐不克不及放多，腌的时间也不克不及长，否则吃上去会有咸味)。

2、取一个橙子，去皮后切成薄片待用。

3、将腌好的瓜条用净水彻底冲洗净，沥干水份码碗里

4、另取一个碗，放入白糖。

5、倒入橙汁，用勺搅到白糖完整熔化。

6、倒进装瓜条的碗里

7、在瓜条上铺满橙子片，将瓜条整个挡住，再盖上保鲜膜，放冰箱冷藏一天以上。

8、吃时掏出即成

小贴士

冬瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素及尼克酸含量较高，具防治癌症结果的维生素B1，在冬瓜子中含量至关富厚;矿质元素有钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等，此中含钾量明显高于含钠量，属典范的高钾低钠型蔬菜，对于需进食低钠盐食品的肾脏病、高血压、浮肿病患者大有益处，此中元素硒还拥有抗癌等多种功效;

含有除了色氨酸外的8种人体必须氨基酸，谷氨酸以及天门冬氨酸含量较高，还含有鸟氨酸以及Y-氨基丁酸以及儿童特需的组氨酸;冬瓜不含脂肪，膳食纤维高达0.8%，养分富厚并且结构合理，养分质量指数盘算评释，冬瓜为有益健康的优质食品。

在对于橙汁冬瓜的做法了解后，制作橙汁冬瓜的时间，都是可以依据以上制作方法举行，然而要细致对于橙汁冬瓜制作数目上，每次都是不要过多举行，制作太多的话，安排时间太长，它的味道会转变，如许喝的时间也不会很好喝。