产后催奶汤该什么时候吃

母乳喂养是最康健的喂养方法，然而不是每一个产妇的奶水都充足足量的，这时该怎么办呢？起首就要从饮食上抓起，可以适时的喝一些催奶汤，甚么时间吃呢？专家为您解读：

产妇出产后，要想得到充足的奶水，养分必需跟上。同时，要想使奶水排泄茂盛，出产后30分钟就应该开始让婴儿吮吸奶头。纵然这时宝宝吃不到奶，吸吮乳头也能刺激催乳素孕育发生，从而增进乳汁的排泄以及延伸泌乳期，使产妇早下奶多下奶。在养分方面，要多餐，多品种，适量吃些生果，包管产妇自身养分跟上，才气转化为奶水。

为了尽快下乳，很多产妇产后都有喝催乳汤的习气。然而，产后甚么时间开始喝这些“催乳汤”是有讲求的。喝患上过早，乳汁下来过快过多，这时新生儿又吃不了那末多，容易造成铺张。同时，会使产妇乳管拥塞而涌现乳房胀痛。若吃患上过迟，乳汁下来过慢过少，也会使产妇因“无奶”而心境告急。产妇一告急，分泌乳量会进一步淘汰，形成恶性循环。因而，产后喝催乳汤一样平常要掌握下列两点：

(1)掌握乳腺的分泌规律。

一般来说，孩子生下来以后，乳腺在两三天内开始分泌乳汁，但这时的母乳比较黏稠、略带黄色，这就是初乳。初乳含有大量的活淋巴细胞，在机体内能制造免疫球蛋白A，而且，这些活淋巴细胞进入婴儿体内也同样可使婴儿体内产生免疫球蛋白A，从而保护婴儿免受细菌侵害。但是，有的产妇不知道初乳有这些优点，认为它没有营养而挤掉，这是极为错误的。初乳的分泌量不很多，加之婴儿此时尚不会吮吸，所以，新妈妈就感觉是无乳。若这时候让婴儿反复吮吸，初乳就会“通”了。大约在产后的第四天，乳腺开始分泌真正的乳汁。因此，从产后第三天开始给产妇催乳是比较适宜的。这既能为初乳过后分泌大量乳汁作准备，又可使产妇根据下乳情况，随时控制汤饮数量。民间常在分娩后的第三天开始给产妇喝鲤鱼汤、猪蹄汤之类，这是有一定道理的。

(2)注意产妇身体状况。

若是身体健壮、营养好，初乳分泌量较多的产妇，可适当推迟喝汤时间，喝的量也可相对减少，以免乳房过度充盈淤积而不适。如产妇各方面情况都比较差，就早些吃，吃的量也多些。但也要根据每个产妇的“耐受力”而定，以免增加产妇胃肠的负担而出现消化不良。另外，产妇若为顺产，产后第一天一般比较疲劳，不要急于喝汤，待身体稍微恢复后再喝汤;若为人工助产，产妇进食催乳汤的时间可适当提前。

催奶不应该只斟酌量，质也无比首要。传统以为干娘应该多吃蛋白质含量高的汤。而近来的钻研发明，被各人以为最有养分，煲了足足8小时才成的广东靓汤，汤里的养分仅仅是汤料的20%摆布!以是科学的看法是汤汁要吃，料更不克不及舍弃。民间常用的催乳药粥有炮甲粥、留行子粥、红参大枣粥、黄芪柴胡粥等。

上面不但先容了喝催奶汤的时间，还先容了喝什么样的催奶汤对比好，以是产后的母亲们，可以多学习一下怎样催奶，让孩子吃患上更好，更有养分。