补肾菜的做法7款补肾强身菜谱

对付男性来讲，补肾是一个永恒的话题。补肾对付男性非常首要，男性要是涌现肾虚的环境，大概会造成头晕耳鸣、精力不济、易感委顿，严峻时还大概会造成阳痿、早泄、性欲降落等题目，因而补肾是一件很首要的事变。

1:质料：冬虫夏草15克、老雄鸭1只。做法：将冬虫夏草放于处置惩罚洁净的鸭腹内，再加水炖熟，经调味后便可食用。效用：拥有医治肾虚阳痿、遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘、病后体虚等效用。

1:质料：杜仲末10克、猪腰1枚。做法：先将措腰洗净切，再拌入杜仲末，后以荷叶包裹，煨熟后食用。效用：主治肾虚腰痛、阳痿、遗精、高血压、胎动不安等疾病。

1:质料：羊肉1000克、胡萝卜500克、生姜5片、黄酒3匙、细盐、酱油、橘皮、冷水少量。做法：羊肉洗净切块，入热油锅同生姜5片共翻炒5分钟，加放黄酒3匙、细盐、酱油、冷水少量，焖烧15分钟，盛入砂锅内，倒入胡萝卜500克(洗净切块)，放橘皮适量，加冷水3大碗，旺火烧开后改小火慢炖2小时，至肉酥烂离火。效用：羊肉为主，重用健脾化滞的胡萝卜，少放些桂皮、生姜等温胃理气的调味品，则有暖胃补虚、祛风除寒、补中益气、壮阳补血之效用。虚寒性肠胃溃疡、腹泻、委顿畏寒者食之甚宜，风湿性关节炎寒痹者食之亦佳。

1:质料：团鱼一斤、贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱，柴胡三钱。做法：将团鱼内脏洗洁净，出水去薄衣，切件，用少许油煎香，中药洗净;把整个用料放入锅内，加净水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。效用：补劳伤，壮阳气，大补阴之不敷。骨蒸劳嗽，肝肾二虚，肾阳不敷，阳痿滑泄，腰酸脚软，夜尿多频，精少阴冷不育。

1:质料：鲜韭菜60克、粳米60克。做法：将韭栗洗净切砰，待粳米粥煮沸后，参加韭菜及食盐，共煮为稀粥，清晨枵腹食用。效用：拥有补肝肾、暖腰膝、壮阳、固精、暖胃等效用。

1:质料：羊肉500克、生姜25克、去皮鲜山药片120克。做法：将羊肉以及生姜以微火烧8小时。取羊肉汤1碗，加去皮鲜山药片120克，煮烂后加牛奶半碗、食盐少量，煮沸便可食。效用：羊肉益气补虚、温中暖下之功，山药健脾除湿、益精补气之效，牛奶补虚损、益肺胃之力，与颁发温中的生姜同用，可奏温中补虚、益精补气之效。实用于病后、产后时常四肢冷、出冷汗、疲乏、气短、口干、烦热、失眠等症。

1:质料：枸杞叶20克、羊肉60克、羊肾1只、粳米100克、葱白2根。做法：先将羊肾剖开，洗净切碎，后煮枸杞叶取汁，再用枸杞叶汁同羊肾、羊肉、粳米、葱白煮成粥，加盐调味便可，天天早、晚食用。效用：实用于肾虚阳痿、腰膝冷痛、头晕耳呜、视物昏花、听力消退、夜尿频多等症状。八:一样平常的养肾食补能有用

益身材、壮阳补肾，又没有副作用，是不错的摄生要领。在我国历代本草着作中，浩繁中医药名家依据治病履历，总结出了不少有用的补肾壮阳食疗方子。