哺乳期便秘怎么办

便秘可以说是现代人的通病，因为如今的人的运动量过少，同时吃的又是一些高脂的食品，蔬菜水果吃患上不多，因而便秘就很常见了，对付有便秘的患者来讲便秘实在也是一件很痛楚的事，恒久的便秘不但会引起许多的并发症，同时也很容易引起痔疮。因而有了便秘的症状就肯定要实时的医治。

许多女性朋友在生了孩子后是很容易产生便秘的，由其是在女性朋友还在哺乳期的时间便秘更是一种常见的症状，而哺乳期的产妇由于要母乳喂养以是便秘的话是不克不及吃药的，那末哺乳期的主妇便秘要怎么办叱?

产褥期主妇最易涌现便秘，尤为在产后2～5天，起首由于怀胎时腹压增高，容易形成痔疮，使排便难题;其次由于产后大量失血，阴血亏虚，血虚及气，气血两亏，无力推进而致便秘;再次，产后主妇多卧床苏息，运动较少，也易致使便秘。

(1)食疗：多吃蔬菜，生果，蜂蜜等，以加强润肠通便之功。蔬菜以菠菜，芹菜，洋葱，苦瓜，空心菜，韭菜等，生果以香蕉，苹果，梨，杏等为好。

(2)药物：以柔和缓泻的中药及中成药为好，禁用峻猛攻下之剂，以避免毁伤正气，中成药：①加味逍遥丸，6g，日2次。②麻子仁丸，6g，日2次。③牛黄解毒软胶囊，2粒，日2次，中药：①肉苁蓉10g，麻子仁10g，首乌10g，泡水饮。②番泻叶3g，泡水饮。③大黄3g，肉苁蓉10g，泡水饮。

(3)外用：若4～5天仍未行便，可在服用药物的同时用开塞露塞肛，或者中药大黄10g，公英10g，煎汁100ml灌肠。

2、抱病吃水果有讲求

咱们吃的生果，大部分都有医疗保健作用。要是是病人，对症有选择性地吃一些生果，对于共同临床医治，对于身材的痊愈都是无比有利的;要是毫无选择地吃水果，非但无益，反而有损康健;倘使是去看望身材不适的病人，更应该选择对于病人痊愈有利的生果，不然，会事与愿违。

生存中许多人都以为几天不排便也是没有瓜葛的，实在咱们说消化功效欠好的话，不但会影响人的食欲，同时也会引起许多疾病的，因而日常生活中咱们逐一要养成定时定点的排便的好习气。