爆炒五花肉

爆炒五花肉是五花肉做法的一种，只是差别的做法它们食用的质料另有伎俩都是不同样的。末了出现出来的食品的营养价值也是有所不同的，营养价值跟着添加的食品而转变。无非只要是对于身材有利的食品咱们都是可以实验去做，如许就可以很好的去吸取到五花肉的营养价值。

差别的制作五花肉的方法，它们的素质都是同样的，以是只要相识五花肉的一些性子以及特征。清晰的晓得它与哪些食品放在一块儿给你施展更多的养分，如许咱们就可以学习去做，从而咱们就很利便的吸取到更多的养分。那末爆炒五花肉怎么做呢?

食材主料:五花肉100g辅料大蒜1个老姜2片海天煲肉酱15g

步骤

1.食材筹备，非常简朴。将猪五花肉洗净后用滚水焯至变色后捞出，切成薄片;大蒜洗净切段，姜切片;2.放少许油，参加五花肉片，炒出油，参加姜片，再混淆姜片以及五花肉爆炒，比及五花肉片翻卷便可;3.再参加约莫2-3勺煲肉酱;4.把煲肉酱以及肉片翻炒匀称，时间大概为2分钟;5.再参加大葱段，翻炒匀称后便可出锅了;6.制品图。

小贴士

煲肉酱里已经含有盐分，参加2-3勺酱后无需再调入盐;

加酱以前，炒五花肉的时间可以依据本身的口胃定，要是不克不及吃患上太油腻，就炒久一点，让卷翻患上更锋利一些，再把过剩的油倒出来。

食用功效

味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便以及止消渴。猪肉煮汤饮下可急补因为津液不敷引起的焦躁、干咳、便秘以及难产。

肉类中含糖量较低，均匀只有1-5%。根据中医的理论，猪肉机能微寒、有解热功效，补肾气衰弱。肉类经烹饪后，可制成多种多样的美味佳肴，又有浓烈的香味以及鲜美的味道，可大大提高食欲。猪肉含有富厚的优质蛋白质以及必须的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)以及增进铁吸取的半胱氨酸，能改进缺铁性血虚。

上述解说了爆炒五花肉的做法，它的重要质料便是五花肉，以是利用它可以有用的增补蛋白质，还可以增添咱们的体力。只有掌握它的制作方法，咱们才气在必要的时间以前可以本身举行操纵食用。食用五花肉可以资助一些便秘的人举行调治，还可以起到消渴的作用。

文章地址：https://www.nyjx.com.cn/jiankangyinshi/baochaowuhuarou/