宝宝补锌牛肉粥
缺锌会造成孩子生长发育缓慢、异食癖、厌食、生殖器发育不良、智力发育差，乃至会引起缺锌性侏儒症、原性肢体皮炎、复发性口腔溃疡、缺锌性病及血虚等疾病的产生。下面为各人举荐一款简朴利便的补锌牛肉粥。
养分阐发
牛肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、尼克酸等营养成分。牛肉所含的蛋白质中人体必须的氨基酸许多;牛肉中还富含大量铁以及锌，以是说它的营养价值很高。牛肉中的锌比植物中的锌更容易吸取，人体对于牛肉中的锌的吸收率为21%~26%，而对于全麦面包中的锌吸收率只有14%。
牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，味道鲜美，享有“肉中宠儿”的美称。牛肉除了能进步机体抗病本领、滋养脾胃、强壮筋骨外，在增补失血、修复构造等方面尤其相宜。给宝宝吃点嫩牛肉照旧无比有利的，并且清炖牛肉营养成分生存得会对比好。
宝宝厨房
牛肉粥
质料：小白菜20克，牛肉20克，大米粥、植物油各适量。
做法：
1、小白菜洗净切碎;牛肉洗净，剁成泥。
2、锅中放油，油热后，将牛肉泥放入锅中快速翻炒，牛肉炒至将熟时，再放入小白菜，一同炒熟。
3、将炒熟的牛肉小白菜倒入大米粥中，拌匀便可。
适宜月龄：8个月以上的宝宝。
锌是人体必须的微量元素之一，在人体生长发育历程中起着极其重要的作用，常被人们誉为“生命之花”以及“智力之源”。以是给宝宝补锌是极为重要的。