板栗衣的功效有哪些

板栗含有维生素，钙质，铁质以及矿物质等营养元素，平常时常吃点板栗起到保健摄生的结果，板栗的营养价值会远远凌驾平凡的生果，板栗可以改进高血压，对于骨质松散等也可以改进，板栗有一层外壳，咱们吃的时间要把板栗的外壳去掉才可以吃，实在板栗衣也对于人体有肯定的好处，板栗衣的效用有哪些？接下来咱们来看看吧。

板栗衣的功效有哪些？

一样平常板栗壳为板栗的外果皮，药性甘、涩、平，拥有降逆、止血的效用，主治反胃、鼻衄、便血等症。重要蕴含确山红油栗、信阳板栗等品种。入药部位囊括板栗的树根、树皮、叶、花、外果皮、内果皮、总苞等。一样平常甘、涩，平。止咳，化痰，消炎。用于慢性支气管炎，咳嗽痰多，百日咳，淋巴结炎，腮腺炎。常用量30～60克。

吃板栗的好处都有哪些

益气补脾，健胃厚肠

栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能提供人体较多的热能，并能资助脂肪代谢。包管机体根本营养物质提供，有“铁杆庄稼”、“木本食粮”之称，拥有益气健脾，厚补胃肠的作用。

防治心血管疾病

栗子中含有富厚的不饱和脂肪酸、多种维生素以及矿物质，可有用地防备以及医治高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体康健。

强筋健骨，延缓衰老

栗子含有富厚的维生素C，可以或许维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常服从，可以防备以及医治骨质松散，腰腿酸软，筋骨痛苦悲伤、乏力等，延缓人体朽迈，是老年人抱负的保健果品。

4、栗子生吃，逐日5至8颗，相宜于吐血、便血者。

5、迟早生食栗子2颗，对于老年肾亏、小便频仍有利。用10颗栗子以及猪肾、薏仁、大米熬煮成粥，可医治由一样平常肾虚引起的腰腿无力。

无论是哪一种食品，咱们在食用以前，都可以多去了解以及相识一下它的营养价值，由于如许咱们就可以晓得本身的身材环境，是否适宜食用这些食品，大概可否更好地应用这些食品，资助本身医治以及防备一些疾病。

板栗具有哪些营养价值

1、板栗中所含的富厚的不饱和脂肪酸以及维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、祛病延年的滋补佳品，素有“干果之王”的美称，与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本食粮”;

2、板栗含有核黄素，常吃板栗对于日久难愈的小儿口舌生疮以及成人口腔溃疡有利;

3、板栗是碳水化合物含量较高的干果品种，能提供人体较多的热能，并能资助脂肪代谢，拥有益气健脾，厚补胃肠的作用;

4、板栗含有富厚的维生素C，可以或许维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常服从，可以防备以及医治骨质松散，腰腿酸软，筋骨痛苦悲伤、乏力等，延缓人体朽迈，是老年人抱负的保健果品。