摆脱痛经烦恼红酒生姜炖苹果
痛经是许多女性生理期都会遭遇的痛楚阅历，那有甚么要领可以让各人挣脱痛经烦恼呢?本日给各人先容一个好要领，那便是一款结果极好的食疗方——红酒生姜炖苹果，下列是具体做法先容，一起来看看吧。
做法：苹果(400克)去皮，用刀切成月芽状。生姜2片，然后把苹果、生姜放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后，便可食用。
民间医治痛经的食疗方有许多：如乌豆蛋酒汤、姜艾薏仁粥、益母草香附汤、山查桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤等等。
要想通过食疗排除痛经之痛，平常饮食应多样化，不行偏食;应时常食用拥有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。
温馨提醒：以上食疗方盼望对于各人有所资助，固然红酒生姜炖苹果结果因人而异，各人可以尝尝，没准儿就能缓解你的痛经。