白米粥的热量
白米便是咱们平常讲的大米，大米是咱们平常时常吃的主食，尤为是在南边。大米的营养价值是很高的，大米中含有富厚的维生素B，可以或许起到补中益气，止渴止泻的效用，许多的朋侪想要晓得白米粥的热量，白米粥含的热量是几多呢?想要相识这个方面的知识，就一起来看看下面文章的相干先容吧。
白米粥的热量是几多呢?白米粥含有的热量是(385.65千卡)，白米粥的营养价值是很高的，并且做好白米粥也是非常讲求的，那末白米粥怎么做才好喝呢?下面文章给各人带来了相干的步调跟要领，一起来相识一下吧。
制作材料
主料：稻米(100克)
辅料：芋头(50克)
调料：酱油(5克)盐(2克)
制作工艺
1.青芋去皮以及头尾，切成六角形，撒上盐搓揉洗净。
2.把大米淘洗洁净放入水中煮熟。
3.将高汤、酱油、盐倒入锅中煮开。
4.再参加青芋用小火煮七八分钟就可以了。
白米粥的热量含有量，通过文章的相干先容，各位朋友们肯定都相识了吧，确定看了文章的报告之后也相识了怎么来做白米粥了，大米的营养价值是很高的，平常各人是可以多食用的，对于咱们的身体健康也是有很大资助的，盼望各人都可以或许做好摄生事情，细致本身的身体健康。