白萝卜削皮吗

在现实生活中白萝卜是咱们对比喜好的一种蔬菜，白萝卜的口感平淡，不但可以用来清炒也可以用来制作其他食品，也可以煲汤，不但养分，并且味道也无比好，而白萝卜的外貌有一层皮在吃以前可以削皮也可以不削，削皮食用味道会越发平淡，口感会更鲜嫩一些。

白萝卜需要削皮吗?

白萝卜炖汤可以不削皮。

主料：白萝卜500克，猪排骨(大排)250克。

调料：盐3克，大葱10克。

做法

1、排骨剁成3厘米巨细的块;白萝卜切成片。

2、将排骨炖至肉脱骨，再参加萝卜，葱炖熟，撇去汤面浮油，参加精盐适量便可。

健康提示：

1、消食健胃，理气化痰。

2、用于脾失健运挟食、挟痰厌食症。

3、白萝卜味甘，性凉，宽中下气，消食化痰;排骨甘平，补衰弱，强筋骨。

4、与萝卜炖服，气香味鲜，是患厌食症小儿的帮助食疗菜肴。

白萝卜的功效

利尿通淋

白萝卜对于人类泌尿系统有很大的影响，它能利尿通淋，防备水肿也能缓解小便倒霉，此外它还能加速人体内胆固醇的代谢，能淘汰人类尿路结石以及尿路感染等多种不良症状产生。

美容解毒

美容解毒也是白萝卜的首要效用之一，它含有富厚的维生素c可以美白肌肤，淡化色斑，也能解除皮肤炎症，能让人们的皮肤变得爽滑细嫩而有弹性。白萝卜另有卓越的解毒效用，平常人们涌现酒精中毒大概煤气中毒等不良症状时，实时食用白萝卜都能起到显着解毒作用。

白萝卜的禁忌

1、平常吃白萝卜时肯定要细致，最佳不要把它以及胡萝卜搭配在一块儿吃，由于白萝卜是一种维生素c含量尤其高的食材，而胡萝卜中则含有损坏维生素c的自然身分，要是把它们搭配在一块儿吃，会让白萝卜中的维生素c大量流失，不克不及让人体实时吸取以及应用，人们食用之后也起不到应有的食疗作用。

2、白萝卜平常还不克不及喝滋补类的中药材一块儿食用，由于白萝卜性子寒凉，有下气消滞的首要作用，要是把它以及人参，黄芪以及党参等中药材搭配在一块儿吃，会让这些药物的药效显着降落，人们服用之后也起不到应有的医治作用。

对于下列人群，不宜吃白萝卜。

1、体虚的人。气虚是中医理论上对于人体病症的一中形貌，简朴来讲便是因为人体元气不敷造成的多种病理变化，囊括肺气虚、心气虚、肾气虚等。白萝卜属于凉性食品，而气虚的人更必要的是补气补血的食品。此外白萝卜也有行气的效用，行气过多会致使耗气散气，使气虚症状加剧。

2、腹泻患者。白萝卜拥有优良的资助消化以及通便的效用，天然不适宜腹泻患者食用。同时它也属于典范的凉性食品，因而要是有肠胃腹泻症状，万万要郑重吃白萝卜。