8个月三文鱼辅食做法步骤是什么

三文鱼是一种对比贵重的鱼，这种鱼重要漫衍在海洋内里，平常要是有前提的话，信赖各人都喜好吃这种鱼，三文鱼不但吃起来味道无比好，并且其营养价值无比高，譬如三文鱼含有富厚的不饱和脂肪酸，此外另有多达18种氨基酸，以是对于康健很有益处，怙恃们可以把三文鱼做成辅食给宝宝吃，具体做法如下。

三文鱼辅食做法8个月：

三文鱼西兰花米粥

食材：柠檬片3片，西兰花1小朵，三文鱼2块，食用油适量

东西：炒锅，蒸锅，手持摒挡机

做法：

▼1.洗米，洗好后泡30分钟。把泡好的米放进锅里煮，煮至软烂便可。

▼2.把柠檬片放在两片三文鱼之间，用来去腥。

▼3.把西兰花以及三文鱼都放进蒸锅里蒸熟，约莫15分钟。蒸好后立即把柠檬片拿掉。

▼4.蒸好的三文鱼切碎。

▼5.西兰花去蒂，切得碎碎的。

▼6.把熬好的米粥盛进宝宝的辅食碗里。家宝宝对比喜好吃稠稠的米粥，各人也可以依据宝宝的口胃喜欢来熬粥哟！

▼7.把鱼肉以及菜菜搅拌在米粥里，就可以给宝宝吃啦！

三文鱼松

做法：

▼1.把煮好的三文鱼肉放进保鲜袋里，然后用擀面杖重复压，把鱼肉的输分轻微压干，再用手撕得碎碎的。

▼2.锅里刷一层油，把三文鱼肉碎倒入锅里，转小火翻炒几分钟。

▼3.用摒挡机把炒好的鱼肉打碎。

▼4.第二次入锅翻炒，全程用小火，翻炒约莫5分钟。

▼5.再用手持摒挡机把炒好的鱼肉打的碎碎的，香馥馥的三文鱼肉松就做好啦~

▼6.这大概是宝宝3顿的饭量了，吃不完的，发起宝妈装进辅食格里冻起来，家宝宝超爱吃鱼肉松，搭配着也吃了好几大口米饭呢

小贴士：

三文鱼肉虽好吃，但每次也不要吃太多，鱼类每周不要吃凌驾3次，制止影响铁元素、蛋白质吸收率高的肉类辅食的摄入量；

柠檬是用来去腥的，也可以用姜片来取代；

宝妈在给宝宝吃这道菜的时间，要细致视察宝宝是否有过敏反应，有无涌现小红疹大概拉肚子的环境，要是有就暂缓给TA吃鱼，等几周后再少许添加。