7日瘦身汤配方
肥胖不但会让人有自卑感，并且最首要的便是康健会受到影响，以是减肥瘦身是很有须要的，但选择什么样的要领是人们想要相识的。现在，对比盛行的7日瘦身汤成为各人存眷的核心，然而7日瘦身汤配方是怎么样的呢？这种配方有多个版本，重要是以低热量低脂肪为主。
七日瘦身汤的配方
洋葱2-2.5斤圆型
青辣椒0.5-1斤辣或者微辣
芹菜1斤正品
番茄(西红柿)2.5-3斤正品
卷心菜(叶菜)1斤扁圆型
盐少量食用盐
七日瘦身汤的做法
1、洋葱去皮，用水冲刷洁净，切成角形
2、青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽(注：辣茎不去)
3、芹菜用水洗净，切成斜段
4、番茄用水洗净，切成小块状
5、卷心菜洗净，切成三角形小块状
七日瘦身汤的操作方式
第1天只吃香蕉之外的生果配瘦身汤
第2天吃水果以及豆类、玉米之外的生菜配瘦身汤
第3天除马铃薯外，生菜生果皆可随便吃，配瘦身汤
第4天吃香蕉(最多三根)以及脱脂奶配瘦身汤
第5天吃3百至7百克牛肉加6个西红柿，多喝水以及至少一次瘦身汤
第6天牛肉蔬菜随便吃配瘦身汤，不行吃马铃薯
第7天正常饮食加瘦身汤
原来，巫婆瘦身汤的食材全部都是会产气的蔬菜，吃进去后肚子会胀，再加之它又是高纤维蔬菜，再加之汤的大量水份，很容易就饱了，以是也不会再吃另外工具，要是各人子细看这个食谱的天天发起摄食的食品，就会发明这是一个“淘汰主食”的食谱，也便是都没有淀粉的食谱，而蔬菜汤险些即是没热量，因而天天就算有搭配吃水果或是牛肉，总热量都很低。
基本上这算是一个还不错的减肥方法，由于它发起多蔬果，也很多样化，并且生果以及蔬菜内里也有少许的淀粉，以是不会像高蛋白质饮食会有酮酸中毒的伤害;无非由于蔬菜水果含钾都很高，有心脏病或者肾脏病的患者不发起接纳。