100克榴莲的热量是多少
信赖对付肥胖者来讲减肥是分外注意的一件事变,而想要减肥饮食是分外首要的一方面。因而人们在吃一些工具的时间，对付其热量都会分外的注意,必要考好好的斟酌一番才会抉择是否吃这种食品。榴莲这是营养成分无比高的一种生果，而且口感也无比棒。那末100克榴莲的热量是几多呢?
100克榴莲的热量是147卡。
榴莲的功效:
滋阴壮阳
榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，而且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，另有多种维生素，脂肪，钙，铁以及磷等。身体虚弱的朋侪可以食用榴莲，榴莲可以增补身材必要的能量以及养分，到达强体健身、滋阴补阳的功效。病后及主妇产后可用之来补养身材。
增强免疫力
榴莲果中氨基酸的种类齐备，含量富厚，除了色氨酸外，还含有7种人体必须氨基酸，此中，谷氨酸含量尤其高。动物试验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖以及蛋白质的首要前体，介入其合成代谢，能进步机体的免疫功效，调治体内酸碱均衡，以及进步机体对于应激的适应能力。榴莲果对于人体有强健补益作用的缘故原由，除了含有较富厚的有利元素锌等之外，还应与其含有的香气身分及其他营养成分起协同作用。
治疗痛经
榴莲的营养价值许多，它还可以缓解痛经哦!由于榴莲是热性生果，因而食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，尤其适宜体寒痛经怕冷的妹妹吃。同时，榴莲的热性可以改进腹部寒凉的环境，增进体温上升，对于寒性体质的朋侪无比有资助。
开胃促食欲
榴莲的特别味道尽管争议很大，可你不晓得吧!榴莲的营养价值还表现于这种特别的味道中哦!这种馥郁的气息作育了榴莲的一大功效，便是开胃、增进食欲。