1.加强运动
运动可以促进血液的循环,不仅能够减轻体重,改善血脂和心肺功能,还能促进新陈代谢,尤其是对患糖尿病的孩子来说有利于病情的缓解。妈妈可以让孩子进行慢走、慢跑、游泳、骑车等有氧运动。一般糖尿病儿童每天要运动两次,保持运动的规律,运动时间应该选在饭后1-3小时内,每次持续20分钟左右即可,运动强度刚开始不宜过大以免孩子接受不了,强度应该循序渐进。运动后要注意补充水分。
2.合理饮食
孩子年幼不懂事,贪吃和挑食的坏习惯会影响血糖含量,妈妈要让孩子养成合理饮食的好习惯。少食多餐,定时定量,保持进食规律,不要因为孩子哭闹就用零食来哄,这样很容易养成坏习惯。孩子每日的饮食营养要均衡,患糖尿病的孩子尽量少吃含糖量较高的食物,比如巧克力、糖果等。
3.及时调整胰岛素剂量
若孩子患糖尿病,那么要时刻监测他的尿糖水平。在三餐前和睡觉前要检测尿糖含量,根据医生的建议及时调整胰岛素的剂量。
4.防止低血糖
小儿糖尿病的特征之一就是血糖波动大,而且病情变化大。这就意味着孩子不仅容易出现高血糖,还容易出现低血糖。家长要特别注意在上午9点和下午3点两个时刻,这是胰岛素作用最强的时刻,这时候很容易出现低血糖,需要给孩子加餐。如果发现孩子低血糖,应该立刻服用糖水或者吃米饭、面条等主食。
5.生活规律
规律的生活是健康身体的前提。家长要督促孩子养成规律的生活习惯,每天定时休息、定时注射胰岛素、三餐规律。
6.情绪稳定
患糖尿病的孩子容易情绪不稳定,而波动大的情绪会影响体内血糖的含量,很容易导致病情加重。所以家长要让孩子保持稳定的情绪,特别是在注射胰岛素和用餐的前后。