糖尿病准妈六个月时怎么吃

有的女性患有糖尿病，她们在怀孕的时候就需要注意饮食，尤其要注意营养方面的补充与均衡，还要注意控制自己的血糖，这样才能让自己的身体维持在健康水平，还能帮助注意孩子的发育。所以糖尿病孕妇在怀孕六个月的时候要注意饮食调养。

对于患糖尿病的孕妇而言，她们不仅仅需要保证自己的营养摄入均衡，保证孩子获得足够的营养之外，还要注意保证自己的身体健康，血糖变化。这就是说在怀孕期间母亲们可能在补充蛋白质的同时，还要控制糖分的摄入。其实在怀孕期间，糖尿病孕妇最好是吃些优质的蛋白质，这些有助于满足孕妇的生理需要，还可以帮助促进胎儿的健康，保证胎儿的大脑发育健康，让孩子更加聪明。

1、补充碳水化合物

在怀孕的六个月时，糖尿病孕妇要注意吃五谷，豆制品来帮助促进自己的碳水化合物摄入。另外还要吃些纤维类的食物，像是燕麦，糙米，玉米，高粱面等食物，这些有助于促进母亲的肠胃消化，补充营养，还可以避免糖分摄入过多，可以帮助促进母亲的血糖控制。此外，在吃水果的时候，母亲最好选择草莓，猕猴桃之类的香蕉，这可以帮助提高维生素含量，并且含有的糖分不高，有助于促进身体健康，但是要避免吃香蕉，葡萄，西瓜等糖分含量较高的食物，这并不利于糖尿病孕妇食用。

2、常吃新鲜蔬果

在怀孕期间，母亲们要补充新鲜蔬果，这些有助于促进母亲的维生素提高，并且蔬菜中含有很多的矿物质，粗纤维，糖分含量较低，在保证营养充足的同时，还能够避免摄入高糖分。

3、避免吃巧克力等甜食

在怀孕期间，糖尿病孕妇要避免吃巧克力这类糖分较高的食物，这些食物会导致孕妇的身体不适，会使得他们血糖增加，进而导致糖尿病严重，甚至会威胁到孩子的健康。所以母亲要避免吃奶酪，巧克力，甜点等甜食。

4、补充营养元素

在怀孕期间，孕妇需要补充铁元素，钙元素，叶酸，这些食物有助于提高身体的免疫力，避免孩子畸形，所以孕妇需要补充这些食物，帮助促进自己和胎儿的健康。像是花椰菜，菠菜，动物肝脏，全麦面粉，脱脂脱糖牛奶等食物中都含有这些元素，可以帮助母亲补充营养，并且不会导致妈妈的血糖增加。