秋季养生粥有哪些
甘蔗粥(《养老奉亲书》)：用新鲜甘蔗，榨取汁l00～1:50毫升，兑水适量，同粳米煮粥。本药粥功能清热生津、养阴润燥，适用于热病恢复期、津液不足所致的心烦口渴、肺燥咳嗽、大便燥结等。
黄精粥(《饮食辨录》)：选用干净的黄精l0。30克，煎取浓汁后去渣或用新鲜黄精30～60克，洗净后切成片，煎取浓汁，去渣，同粳米煮粥，粥成后加人适量白糖即可。
本药膳功能为补脾胃、润心肺，适用于脾胃虚弱、体倦乏力、肺虚咳嗽或干咳无痰等。
玉竹粥(《粥谱》)：先将新鲜肥玉竹80克洗净，去掉根须，切碎煎取浓汁后去渣，或用干玉竹20克煎汤去渣，人粳米，再加水适量煮为稀粥，粥成后放人冰糖，稍煮一二沸即可。
本药膳功能为滋阴润肺、生津止渴，适用于肺阻受伤、肺燥咳嗽、干咳少痰或无痰、或高热病后烦渴、口干舌燥、阴虚低热不退。
沙参粥(《粥谱》)：先取沙参15～30克，煎取药汁，去渣，人粳米煮粥，粥熟后加入冰糖同煮为稀薄粥，或用新鲜沙参30～60克，洗净后切片，煎取浓汁同粳米、冰糖煮粥服食。
本药粥功能为养胃、润肺、祛痰、止咳，适用于肺热、肺燥、干咳少痰或肺气不足、肺胃阴虚的久咳无痰、咽干或热病后津伤口渴。
珠玉二宝粥(《医学衷中参西录》)：先把生薏苡仁60克煮至烂熟，而后将生山药60克捣碎，柿霜30克切成小块，。同煮成糊粥。