宫寒吃什么最好呢
宫寒的女性要多吃温补的食物，例如羊肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生、生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等。一些汤品，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，它们所具有的温热性质，有帮助人体蓄积热能的功效，可有助于防止宫寒发生。
中医更强调均衡、阴阳调和，体质偏热的人要多吃寒凉性的食物，体质偏寒的人，自然要多吃温热性的食物，吃水果的原则也一样。宫寒的女性体质偏寒，因此可以吃一些性质温性、偏热性的水果(也就是有上火作用的水果)，比如荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
1、热性水果：榴连、黑枣等。
2、温性水果：芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、山楂、白果、青果、金桔、乌梅、樱桃、大枣0、大枣1(微温) 等。
3、平性水果：大枣2、大枣3、桃、杏、大枣4、龙眼、甘蔗、大枣5、柠檬、番大枣6、酪大枣7、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、大枣8、大枣9、梅子、印度枣等。
宫寒的女性不适宜吃以下水果：
凉性水果：荔枝0、梨、苹果、荔枝1、山竹、葡萄柚、荔枝2、荔枝3等。
寒性水果：蕃茄(微寒)、荔枝4、荔枝5、奇异果、荔枝6、柚子、橘子、荔枝7、椰子水、桑椹等。
相信大家对宫寒吃什么最好也都很清楚了，现实生活中女性朋友的宫寒问题已经相当普遍了，这是因为老是吃生冷刺激性的食物，或是减肥过度，腹部受凉等因素所致，因此除了要温补膳食，还需要做好养生保健措施。