柑橘的营养价值
柑橘又称橘子，做为香科，柑橘属常绿乔木或灌木福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实。柑子常与橘子一起被大家统称为柑橘，其颜色鲜艳，酸甜可口，是日常生活中最常见的水果之一。橘子的营养价值丰富，在每100克柑橘果肉中，含蛋白质0.9克，碳水化合物12.8克，脂肪0.1克，粗纤维0.4克，钙56毫克，铁0.2毫克，磷15毫克，维生素B0.08毫克，胡萝卜素0.55毫克，烟酸0.3毫克，维生素B20.3毫克，维生素c34毫克以及柠檬酸、橘皮甙、苹果酸、枸橼酸等营养物质。
柑橘性平，味甘酸，具有生津止咳的功效，用于胃肠燥热之症;有护胃利尿的作用，常用于腹部不适、小便不利等多种症状。还有润肺化痰的作用，适用于肺热咳嗽之症。除此外，柑橘还具有抑制葡萄球菌的作用，可使血压升高、心脏兴奋，抑制胃肠、子宫蠕动，可降低毛细血管的脆性，减少微血管出血。而且常吃柑橘对减肥有利哦，因此，小编建议正在减肥的朋友们不妨多吃一点柑橘吧。