豆腐干可以减肥吗
豆腐干可以减肥吗 豆腐干的热量
别名：豆干、白干
热量：142大卡(100克)
分类：坚果、豆类及制品
评价：蛋白质含量高，而又不像肉类一样含较多脂肪，减肥期间作为蛋白质的来源可适量食用。
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)142.00
碳水化合物(克)10.70
脂肪(克)3.60
蛋白质(克)16.20
纤维素(克)0.80
维生素A(微克)一
度量单位
度量单位热量(可食部分热量)
1块豆腐干(30.0克)43大卡
标准(100克)142大卡