吃柑橘需要注意什么

2024-02-19 23:32
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橘子,是我们熟悉的秋冬季水果,而橘子味道酸甜,同时丰富的维生素C又具有美容等功效,因此备受人们喜爱,在这里我们想给各位朋友提个醒,常吃橘子要注意的几个问题!

服药忌食橘子

橘子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时,均应忌食橘子。

阴虚体质者少吃

橘子性温,多吃易上火,特别是属于阴虚阳盛体质者,最好少吃,不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

饭前或空腹不吃

橘子好处虽多,但宜常吃,不宜多吃,并且建议不要空腹吃橘子,因为橘子果肉中含有一定量的有机酸,容易对胃黏膜产生刺激。

不与萝卜同食

萝卜进入人体后,会迅速产生一种叫硫酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸。若这时进食橘子,橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解,而转化成羟苯甲酸和阿魏酸,它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,影响甲状腺功能。

肥胖与糖尿病患者少吃

有资料表明,吃一斤橘子所产生的热量,和吃二两半猪肉或四两米饭相同。因此,肥胖者和糖尿病患者,最好少吃橘子。

橘子皮不可泡水喝

鲜橘皮中的农药、挥发油和保鲜剂不易清洗掉,如果用鲜橘子皮泡水,就会损害身体健康。