火龙果辅食怎么做？婴儿辅食火龙果的5种做法

火龙果是日常生活中常见的水果，其营养也比较丰富，是适合宝宝吃的一种水果。因为吃辅食的宝宝便便很容易变干，而火龙果汁有很好的润肠效果，因此可以把火龙果作为一款不错的辅食给宝宝添加。那么火龙果辅食怎么做才好吃呢？以下给大家介绍婴儿辅食火龙果的5种做法吧！

婴儿辅食火龙果的5种做法

一、火龙果汁

食材：新鲜火龙果1个，适量水。

做法：

1、先把火龙果的果肉从果皮中剥离出来，切成小块备用；

2、然后把切好的果肉倒入料理机中，加入适量的水打成果浆；

3、最后将打好的果浆用筛网过滤，得到火龙果汁液即可。

适合宝宝月龄：适合7个月以上的宝宝食用。

二、火龙果米糊

食材：火龙果1/4个，婴儿米粉10克，温开水60毫升。

做法：

1、先把火龙果清洗干净去皮取果肉切成小块；

2、然后放入搅拌机中，加入两倍的温开水榨成汁液，过滤掉渣和籽；

3、接着将70℃左右的温开水倒入米粉中搅拌均匀，调成糊状；

4、最后再将火龙果汁倒入调好的米粉中搅拌均匀即可。

适合宝宝月龄：适合7个月以上的宝宝食用。

三、火龙果蝴蝶面

食材：火龙果1个，面粉适量，水适量。

做法：

1、先将火龙果去皮切块打成汁，去渣去籽；

2、然后用火龙果汁和面，把和好的面粉用模具压花后做成蝴蝶结状；

3、最后将做好的火龙果蝴蝶面上锅煮给宝宝吃即可。

适合宝宝月龄：适合8个月以上的宝宝食用。

四、火龙果饺子

食材：火龙果半个，面粉适量，芹菜、猪里脊肉、盐、葱各少量。

做法：

1、先将火龙果果肉压碎加入面粉，揉成面团；

2、然后擀成一张饼状，用瓶盖压成饺皮；

3、接着把芹菜、猪里脊肉剁碎，加入少量的盐和葱搅拌成馅；

4、最后将饺子包好下锅煮给宝宝吃即可。

适合宝宝月龄：适合1岁以上的宝宝食用。

五、火龙果千层

食材：火龙果80克，中筋面粉50克，水25毫升，鸡蛋1个，植物油、盐各少量。

做法：

1、先将火龙果肉加凉白开用原汁机搅成火龙果泥；

2、然后加入面粉用筷子搅成火龙果面糊，稍微粘稠但还能流动的状态；

3、接着在锅中倒入少量的植物油烧热，放入少量的面糊，小火慢煎；

4、等两面都煎好之后盛到一边备用，如此反复把面糊都煎完，尽量摊开防止粘黏；

5、然后把鸡蛋煎成蛋饼，加入少量的食盐；

6、最后把火龙果面饼和蛋饼交替叠放在一起，用刀切开成几分即可。

适合宝宝月龄：适合1岁以上的宝宝食用。

注意事项

1、火龙果有润肠通便的作用，宝宝的摄入量要控制好，多吃容易导致宝宝腹泻，建议日摄入量不要超过20克。

2、火龙果是性寒的水果，腹泻的宝宝要忌吃，体质虚弱的宝宝也不宜多吃。

3、火龙果中含有一定的膳食纤维，容易引起宝宝的过敏反应，建议7个月以后再给宝宝添加，由少及多。