火龙果能空腹吃吗？空腹吃火龙果有什么影响？

火龙果是常见的一种保健水果，其不仅营养价值高，而且口感味道浓郁香甜，因此深受众人的欢迎。而吃火龙果也要看食用方式和时间。那么火龙果能空腹吃吗？空腹吃火龙果有什么影响呢？

一、火龙果能空腹吃吗？

火龙果不建议空腹食用。

有些水果空腹吃也不会有什么事，但是火龙果是不建议空腹食用的。因为火龙果性凉，有一定的增加滑利性的作用，食用之后会作用于肠道，并且空腹食用会加重脾胃的寒凉之气，影响身体健康，因此火龙果不建议空腹食用。但是有些体质的人群可以空腹食用。

二、空腹吃火龙果有什么影响？

空腹食用少量的火龙果问题不大，但是食用过多，或者本身体质较弱的人群食用可能会出现以下一些情况：

拉肚子

空腹食用过多火龙果的话会有可能出现拉肚子，这对身体健康是不利的。因为火龙果性凉，味甘、酸，食用可以增加肠道的滑利性，并且火龙果中含有大量的果胶和水分，也会促进肠道中的内容物排出，因此有可能出现拉肚子的情况。

消化不良

空腹食用过多火龙果的话会有可能导致消化不良，这是非常影响肠胃健康的。因为食用火龙果之后，脾胃会受火龙果性味的影响，导致出现脾胃寒凉的情况，影响消化功能，有可能出现消化不良的情况。

三、空腹吃火龙果了怎么办？

喝热水

空腹吃火龙果之后没有任何不适的话，可以喝一些热水，祛除体内的寒凉之气，防止出现身体不适的情况。

饮用具有祛寒作用的水

空腹吃火龙果出现了拉肚子的情况，需要注意保暖，然后饮用一些具有祛寒作用的生姜红糖水或者葱白红糖水，有防止脱水和电解质紊乱的作用。

食用具有止泻的药物

空腹吃火龙果若是腹泻严重的话，可以食用一些具有止泻作用的药物，比如蒙脱石散、黄连素等常见止泻药。

食用具有促消化的药物

空腹吃火龙果若是出现了消化不良的情况，可以食用一些具有促消化的药物，比如说健胃消食片、山楂丸等。

四、什么时候吃火龙果最好？

饭后1个小时之后食用火龙果最好。

为了食用火龙果对人体能发挥最好的效果，选对时间吃是很重要的。那么火龙果的性味偏寒凉，因此不建议空腹食用，最好在饭后1个小时左右食用，此时肠胃中还有一定的食物，可以缓解火龙果过于寒凉的性味，并且火龙果中含有的有机酸还可以促进消化哦。

五、什么人可以空腹吃火龙果？

便秘人群：因为火龙果有通便的作用，便秘人群空腹食用可以促进肠道通便，缓解便秘的情况。

体质燥热的人群：火龙果的凉性可以缓解体质的燥热情况，因此体质燥热的人群空腹食用也是可以的。

六、便秘什么时候吃火龙果？

便秘的人群可以早上空腹食用火龙果。

便秘的人群食用火龙果是有好处的，而且也可以在早上空腹的时候食用。因为早晨起来腹中没有食物，食用一些富含水分，具有增加肠道滑利性的火龙果，可以减小肠内容物的排出难度，同时增加粪便含水量，使其滑利性增加，具有很好的缓解便秘的作用。

七、吃火龙果要注意什么？

1、火龙果一次的食用量最好不超过半个，因为火龙果有很强的滑利性，食用过多很容易可能会拉肚子。

2、年纪过小的宝宝，食用火龙果的量不能超过1/4个，因为火龙果的性味会影响宝宝的健康。

3、不吃腐烂、变质、有酒精味的火龙果，因为火龙果中含有一定的糖分和大量的水分，很容易被细菌滋生导致变质的情况，这些都是不能食用的。

4、吃火龙果的同时不食用其他性味寒凉的食物，比如说西瓜、柚子、茭白、生藕、桑葚、梨子等，会加重体质的寒凉程度。