黄金奈李一次吃多少合适吃多了会怎样?

黄金奈李其实是一种比较有特色的网红水果了，对于 这种水果，很多人都知道，它的营养价值是十分丰富的，那么关于吃黄金奈李有什么营养，一次吃多少，或者是吃多了又会怎样，我们就针对这些问题一一解答解答，看完这篇文章相信你对黄金奈李会有进一步了解。

吃黄金奈李有什么好处

黄金奈李是李子的一种，它有清热解毒，生津止渴的作用，同时也是利水，可以防止腹泻的水果之一，不少人发热或者是播音员，演员咽喉不适应的都会吃吃黄金奈李缓解缓解，这也是对我们日常的养生生活可以起到一定作用的特色水果之一。

吃黄金奈李的注意事项

吃黄金奈李有很多需要注意的地方，比如它的性质比较寒凉，未成熟不可食，熟果也不能多食，否则易诱发虚热和痢疾，还可引起脑胀。古人认为李子不能与獐肉、雀肉、蜂蜜及鸭蛋一同食用。这些搭配着一起吃，容易产生消化不良，或者产生腹泻腹痛等情况出现。

黄金奈李有什么好处

黄金奈李的好处有很多，奈李是将李子和奈子(苹果树的一个变种)嫁接成。奈李果酸甜适度，既有苹果的长处，又有李子的优点。

桃、杏、李，既为夏季时令鲜果，又为药食同源的中药。说“桃养人”，并将其唤作“寿桃”，是因为桃的益处众人皆知：桃具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人多食。

黄金奈李吃多了会怎样

黄金奈李吃多了，如果吃多了就会损伤了脾胃，就会引起腹胀等现象。很多，特别是对于不成熟的李子更不能吃，会引起中毒的现象。所以最好还是不要吃那么多比较好，吃多了容易产生中毒腹泻等等情况发生。

李子吃多了，会让肠胃感到难受，这是很多人在实际生活中得来的经验，也是俗话中说的“杏伤人”和“李子树下埋死人”的原因，一针见血地指出了“过食杏、李有害”的观点。所以也就是说，吃李子一定要适量。

从中医养生观点认为，李子不可多吃。由于李子性温，过食可引起脑涨虚热，如心烦发热、潮热多汗等症状。

尤其食李子切记不可与雀肉、蜂蜜同食，反之则可损人五脏，严重者同样可致人死亡。这样对人的肝脏或者是其它的器官也有不同的损害作用。

黄金奈李一次吃多少合适

吃黄金奈李最好不要一下子吃太多，吃多了对我们的脾胃皆有损害的，李子属于寒性食物，多食会使人生痰，甚至发虚热，让胃肠剧烈蠕动，脾胃虚弱和肠胃消化不良者应少吃。吃多了就会损伤了脾胃，就会引起腹胀等现象。特别是对于不成熟的李子更不能吃，会引起中毒的现象。大人一次吃个五六个没有问题，宝宝吃一二个就可以。这样不至于导致我们的肝脏受损，所以小孩子和大人的量需要注意了，吃到一定的程度就可以了。