孕妇能喝红枣枸杞茶吗？喝了有哪些好处？

红枣枸杞茶是常见的一种养生保健茶，其既有红枣的补血功效，又有枸杞的明目功效，两者的营养功效结合堪称是完美的搭配。而孕妇在怀孕期间，急需一些营养补充，那么孕妇能喝红枣枸杞茶吗？喝了有哪些好处呢？

一、孕妇能喝红枣枸杞茶吗？

孕妇是可以喝红枣枸杞茶的。

红枣和枸杞都是非常好的养生补品，一起搭配做茶喝好处多多，孕妇是可以喝的。因为红枣性温味甘，具有补中益气、养血安神的功效；而枸杞性味甘平，可滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。二者都对孕妇有好处的。红枣枸杞茶，对于孕妇能够帮助其补血补气，同时调节口味哦！

红枣和枸杞对身体都具有滋补和调养作用，孕妇产后虚弱可以适当用这种茶来保健。但是，任何滋补品都要根据实际情况，并且不要过量食用，红枣和枸杞也不例外。一般在分娩后身体复后即可停止使用。

二、孕妇喝红枣枸杞茶的好处

补血养颜

孕妇喝红枣枸杞茶有补血养颜的好处，从而使得孕妇具有更好的气色。因为红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。由此可得，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。所以若你现在面黄肌瘦的话，不妨试试饮用红枣枸杞茶，但不能天天饮用，最好隔天饮用。妈妈们，若想摆脱黄脸婆的称号的话，不妨也试试红枣枸杞茶吧！

改善睡眠质量

孕妇喝红枣枸杞茶有改善睡眠质量的好处，从而使得孕妇有更好的睡眠。因为红枣枸杞茶具有养血安神的功效，因此若有睡眠质量不好的妈妈，可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶，可以让你摆脱熊猫眼哦！

增加食欲

孕妇喝红枣枸杞茶有增加食欲的好处，从而有助于孕妇的肠胃健康。因此对于脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人，饮用红枣枸杞茶，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。

三、孕妇喝红枣枸杞茶的注意事项

火大的人喝了会火上浇油

由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性，火大的人吃了会更上火，但只需要加点菊花就可以饮用了。

湿热重的人喝了湿热更重

湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。

红枣不去核会燥热

红枣要去核才不会太燥热，可常饮。若觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低于40度时再加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分）。

其他

有两类人群喝了红枣枸杞茶，病情无益反有害。枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用；肝肾不虚者也不宜服用。