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宝宝贫血能吃红枣吗？怎么吃红枣？

2024-04-11 22:18

红枣具有出色的补血功效是众所周知的，尤其是在煲汤、煲粥之时，很多人都会放几颗下去煮，这样既提味又养血。那么如果宝宝贫血的话，能吃红枣吗？

宝宝贫血是可以吃红枣的。

红枣本身营养功效就非常好，如果宝宝有贫血情况的话也是可以食用红枣的。那么红枣在中医处方里，是一味最常见的药食同源方药，味甘性温，主要功能为补虚益气、养血安神、健脾和胃，临床主要用于脾胃气虚、肤色萎黄、贫血等症的治疗，所以，宝宝贫血时也可以吃红枣。

宝宝贫血吃红枣有好处。

宝宝贫血不仅可以吃红枣，而且食用红枣对贫血还是有一定好处的。那么红枣最强大的功效就是益气补血。因其含有较丰富的铁质及维生素C，能够促进人体造血，因此可以有效的改善宝宝贫血。中医也认为，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气、养血安神的功效。

做法：将红枣掰开并去核，然后再用开水冲泡饮用即可。

功效：红枣泡水有利于维生素C吸收，帮助宝宝补血。

做法：将粳米、红枣淘洗干净后放入锅内，然后加适量冰糖一并煮粥即可。

功效：红枣煮粥有补血、养血的效果，适用于缺铁性贫血的宝宝。

做法：将红枣与黑木耳，一同放锅内加水煮成汤。

功效：红枣煮汤有益气补血、健脾和胃之效，适用于宝宝贫血。

1、吃红枣要控制量，每天吃5-7颗红枣即可，以免过量食用引起腹胀。

2、妈妈需要把红枣去核以后再给宝宝食用，以免呛到。

3、有感冒、咳嗽等疾病的宝宝就暂时不要吃红枣了，否则容易加重疾病。