红枣和山楂能一起泡水喝吗？有什么好处？

在日常生活中，红枣是我们常吃的一种滋补食物，尤其是用于女性补气血具有很不错的效果，而食欲不怎么好的时候我们还会吃点山楂来帮助开开胃，那么红枣和山楂能一起泡水喝吗？

一、红枣和山楂能一起泡水喝吗？

红枣和山楂是可以一起泡水喝的。

红枣和山楂能否一起泡水喝其实也是看两者的性味是否有冲突。那么红枣和山楂不仅不冲突，性味很合，不会危害到人们的身体健康，而且山楂和红枣中的成分还可以相互合作，人体喝了红枣山楂茶之后能够养颜美容，还能够保肝护肝。

二、红枣和山楂一起泡水喝有什么好处？

保护肝脏

山楂和红枣一起泡水喝有保护肝脏的功效，常饮有利于肝脏的健康。因为山楂中含有熊果酸，它可以降低动物脂肪沉积在血管壁上的概率，还可以促进肝脏对脂肪的代谢，脂肪肝患者多吃山楂可以消脂保肝。而红枣中的糖类、脂肪和蛋白质可以帮助肝脏合成蛋白，可以使血清白蛋白的含量得到增加，使白蛋白和球蛋白的比例得到了调整。而且它还含有三萜类化合物，这种物质可以使肝炎病毒的活性得到抑制，从而起到了健脾养肝的功效。

美容

山楂和红枣一起泡水喝有很好的美容功效，对于女性朋友来说是理想的饮品。因为红枣中的B族维生素很丰富，它可以使血液循环得到促进，能够光润皮肤和毛发，还可以减少脸部皱纹的产生，而且红枣还含有维生素C，它可以起到淡化斑点的作用，还可以使毛细血管壁的功能得到改善。而山楂中含有黄酮类物质，它可以起到清除体内自由基的作用，能够很好地延缓衰老，因此喝山楂红枣水可以美白肌肤，使皮肤变得光滑而富有弹性。

降血压

山楂和红枣一起泡水喝有不错的降血压功效，尤其适宜高血压的人群饮用。因为红枣中含有的芦丁可以软化血管，起到了降血压的功效。而山楂中含有的柠檬酸和山楂酸也可以扩张血管，黄酮类物质和三萜类成分则可以降低血清胆固醇在人体中的含量，所以高血压病人吃山楂红枣水有益于他们的病情。

抗癌

山楂和红枣一起泡水喝有抗癌的功效，有利于帮助人们预防癌症。因为山楂中含有的牡荆素化合物可以用来防治消化道癌症，它们可以阻断亚硝胺的合成，能够抑制黄曲霉素致癌。而红枣中含有山植酸和桦木酸，它们可以抑制肉瘤S-180，因此喝山楂红枣水可以帮助人体防癌抗癌。

补血

山楂和红枣一起泡水喝还有补血的功效，常饮有利于身体的保健。因为红枣性温，而且它里面的钙和铁含量都比较的丰富，因此老年人在更年期的时候喝山楂红枣茶可以预防骨质疏松，青少年喝山楂红枣茶可以补充钙质，女性则可以预防缺铁性贫血。

三、红枣山楂茶怎么泡？

材料：红枣6个、干山楂6个、蜂蜜一匙。

做法：

1、先将山楂和红枣洗净，之后把它们放到锅里面；

2、然后加一定量的水开火煮，大概煮10分钟的样子就可以了；

3、等茶水的温度降到50度左右再加一匙蜂蜜进去，可代茶饮用。

四、什么人不适合喝红枣山楂茶？

糖尿病人不宜喝红枣山楂茶

红枣中的糖分含量比较多，糖尿病人喝了以后会导致他们的血糖升高，对缓解他们的病情很不利。

孕妇不宜喝红枣山楂茶

山楂会促进子宫的收缩，孕妇服用之后有可能出现流产或早产的症状。

胃酸过多和胃溃疡患者不宜喝红枣山楂茶

山楂中含有很多的酸性物质，这类人群喝了之后会导致体内的胃酸过多，同样不利于自己的病情。