黑布林，黑黑的爽口

黑布林听上去就不知道是什么水果，其实它也是李子的一个品种，很多地方对于黑布林的叫法都不一样，中医学上说黑布林对于清肝除热是具有很好的效果的，它的营养价值非常高，吃起来脆脆的，口感上非常酸甜美味，很多小朋友和女孩子都非常爱吃，据说吃了它还能有效治疗脱发的情况哦，另外再看看下面专家是如何阐述黑布林的营养价值的。

黑布林的营养价值

黑布林就是黑李子，这是古代的一种叫法，黑李子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼可酸、抗坏血酸、钾、钠、镁以及多种氨基酸、糖、天门冬素等营养成分。医学界认为，黑李子具有去解郁毒，活血生津、消渴引饮，祛痰利尿、润肠等作用，能治好些疾病。

除此之外黑布林的果实含有丰富的糖，维生素，果酸，氨基酸等营养成分。具有很高的营养价值，黑布林的保健功能十分突出，有美容养颜，清肝利水，促进消化，降压、导泻、镇咳的作用。所以很多症状都适合吃黑布林补充以及缓解。

黑布林的功效：

美容养颜

黑布林根据《本草纲目》的记载，布林花和于面脂中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”，“令人面泽’，对汗斑、脸生黑斑等有良效果。所以爱美的你就该吃黑布林。

清肝利水

新鲜布林肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。

促进消化

黑布林是酸性的水果，布林能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。尤其是饭后吃是最佳的促进消化时段啦。

以上是经过医学鉴定的有关于黑布林的营养价值以及功效，我们看看生活中还有什么有效的作用其实可以吃黑布林有效防治。

黑布林的营养价值虽然不可小看，由于药用功效要比营养价值强，因此不要多吃，吃多了反而会起到反效果，对身体的健康有害，黑布林不仅可以直接食用，还可以制成粥、酒、果干等，都是非常好吃的，合理的食用，才是养生之道，更是对自己健康的一个保证。

其实黑布林也是李子的一种，因为李子的种类比较多，所以可能有的人对黑布林不是很了解，但是黑布林却可以起到很大的食疗和保健作用，有效的帮助治疗一些常见的身体疾病，我们了解了黑布林之后生活中不妨去吃吃黑布林，说不定有不错的效果呢!

孕妇可以吃黑布林么？

生活中孕妇吃东西都要特别注意，很多东西是不能吃的，尤其是刺激性的或者是过凉过热的都不能吃的，由于孕妇的特殊性，所以不是什么水果都可以吃的，所以就有了我们这个问题了，孕妇可以吃黑布林吗，答案是肯定的，孕妇是能吃黑布林的，因为这个从刚才它的营养价值和功效就能够看出来，黑布林不仅是在很大程度上是可以吃的而且我们生活中孕妇吃黑布林还有效利尿，补充花青素，调养孕妇的皮肤，我们也叫做黑李子或者叫做美国黑李。黑布林的营养价值非常高，能保护我们的肝脏而且还有美容养颜的功效呢。所以孕妇是可以吃黑布林的。

综上所述，黑布林不仅是各大人群可以吃，而且非常有营养，所以我们家中要是黑布林上市了就不妨多吃吃吧!