吃黑布林上火吗 原来这些水果多吃易上火

黑布林是李子的一种尊贵品种，平时吃这种水果上火么，那么到底什么时候吃比较合适呢？我们正常吃黑布林其实是不会上火的，因为黑布林在食物的属性里面属于凉性食物，适合体质偏热的人食用，有去热散火的功效，黑布林的果实含有丰富的糖，维生素，果酸，氨基酸等营养成分。具有很高的营养价值，黑布林的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝养肝，解郁毒，清湿热的作用。所以说其实时不时吃吃黑布林还是蛮健康的，也是对我们的日常生活有不错的反射作用的。

什么时候吃黑布林比较好

不是什么时候吃黑布林都好的，吃黑布林也讲究时间，在对的时间吃黑布林才可以充分补充身体的营养，吃完饭之后一个小时再吃黑布林，经常在饭后少量地吃一些黑布林，可以治愈头皮瘙痒、脱发、多屑等毛病。味道甘甜柔美，口感甚佳的特点，含有大量的游离氨基酸，蛋白质、纤维素等。中国的中医认为它能“清肝除热，活血生精。饭后吃点这样带点小酸的水果，其实对我们的肠胃和身体保健都有不错的作用。

黑布林一次吃多少比较好

黑布林吃的量也要讲究下，要是一下子吃太多容易出现肠胃湿热，要是一下子吃太少也不够补充日常的营养，所以一定要注意它的量，最好就一天吃2个就好了，要是减肥吃这种水果的话，每天也不要超过10颗，吃多了会很容易引起胃部痉挛产生腹痛。 黑布林最好是在三餐之后食用。黑布林含有较多的植物酸，食用之后可增强胃肠消化功能，因此，十分适合在饭后食用，促进胃肠对食物中营养物质的消化吸收，但黑布林不适合在晚上食用，以免引起肥胖，或者损伤胃肠。避免引起肠胃不适应的情况发生。

3 哪些水果吃了易上火

很多热性水果吃多了都会上火的，这需要注意一下，像比较容易上火的水果就有榴莲、荔枝、龙眼、红桔子、红毛丹、桃子等等，这些都是比较容易上火的水果了。不要一下子吃太多。