孕妇吃哈密瓜的功效作用及注意事项
孕妇吃哈密瓜，据说可以帮助孕妇改善食欲，也可以缓解孕妇本身的很多身体不适之处，这种水果被称为“瓜中之王”主要是它的瓜香怡人，其次就是它的汁液非常鲜甜，孕妇吃这种瓜不仅心情变得大大的愉悦，而且还可以补充多种钙质，微量元素等，这些都是帮助孕妇恢复身体营养的好食材。
孕妇吃哈密瓜的营养价值
孕妇吃哈密瓜的营养价值很多，是比较是孕妇改善食欲、提高胃口的水果。哈密瓜中含有维生素及钙、磷、铁等十多种矿物质，孕妈妈食用能促进母体的内分泌和造血功能，还可以防治贫血。另外，哈密瓜所含的钙可预防新生儿佝偻病。所以孕妇是可以吃哈密瓜的，不过需要注意孕妇需要适量食用哈密瓜，不要吃太多，因为哈密瓜性凉，一次性吃太多易导致腹泻。另外哈密瓜含糖分比较高，患有妊娠糖尿病的孕妈妈应忌食。毕竟糖分这么高，要是怀孕的时候又血糖高，这就更加容易导致出现身体不适了。平时吃哈密瓜也要注意适量。吃起来对我们的日常养生有更多的价值。
孕妇吃哈密瓜的功效与作用
详细列举关于孕妇的哈密瓜的具体详细的营养功效。
1、哈密瓜本身含有的钙质是比其它食材的钙质高，一般的准妈妈经常腿部抽筋，这是因为体内的胎儿需要大量的钙，尤其是在胎儿4个月的时候，宝宝的骨骼和脑部发育迅速，此时就要加紧补钙，不然会导致胎儿的身体发育不健全。所以此时适当吃吃哈密瓜可以缓解。
2.哈密瓜的含钾元素比较多，钾可以增强血液循环，以维持正常心率和血压。所以孕妇吃哈密瓜能帮助改善浮肿问题，并可以提高孕期心脏的承受能力，这对于孕晚期的准妈妈来说是非常大的帮助。平时吃吃哈密瓜，补充钾元素，这方面还是比较不错的。
3.哈密瓜含有多种多样的微量元素，哈密瓜中含有一定的锌，锌能帮助胎儿神经系统的发育，补充充足的锌会促使神经组织有效的成长。
4.哈密瓜容易让人增加食欲，促进消化，哈密瓜因其香甜汁多而让人增加食欲，利于肠道系统的消化活动。对食欲不好和妊娠便秘的孕妇来说，亦是不错的食疗营养品。
注意事项：
1.哈密瓜属于寒性食物，孕妇不要一次食用过多，有导致流产或者腹泻的风险；
2.哈密瓜含糖量高，血糖过高的孕妇建议不宜食用；
3.孕妇不建议食用冰镇的哈密瓜；
4.咳嗽阶段也不宜吃哈密瓜。
以上是关于孕妇吃哈密瓜的一些事宜，我们要是喜欢吃哈密瓜的话，多尝试吃吃也是可以的，但一定要注意适量，还是这句话。