橄榄能治咳嗽吗？橄榄怎么吃治咳嗽？

橄榄是很常见的一种食物，其不仅营养丰富，食用价值也很高，对人体各方面都有很多的好处，因此深受人们的喜爱。那么橄榄能治咳嗽吗？橄榄怎么吃治咳嗽呢？

一、橄榄能治咳嗽吗？

橄榄可以治咳嗽，而且效果也不错。

橄榄是水果界中难得的一种保健水果，它有很多独特的功效，一般情况下，橄榄是可以治咳嗽的，橄榄的营养价值高，具有很好的功效与作用，对咳嗽有一定的缓解作用。

二、橄榄怎么吃治咳嗽？

青橄榄煮水喝

第一种方法可以用青橄榄煮水喝，这个吃法有不错的止咳效果。首先准备5颗橄榄放入锅中，然后加入一碗水，大火煮开后小火熬煮，煎煮到剩半碗水左右的时候就可以了。青橄榄煮出的水味道比较涩，我们在喝之前可以加一点冰糖，这样口感会好一些。橄榄水治疗咳嗽一般三五天就能见效，大家可以试试。

青橄榄炖瘦肉

第二种方法可以用青橄榄炖瘦肉吃，这个食法也是一个很好的止咳食疗方。首先取8颗左右的橄榄放入碗中，切上几片瘦肉一同放入碗中，然后在锅里加入适量清水，再将装有橄榄和瘦肉的碗直接放入锅中去炖，大约要炖上半个小时左右，晾凉后就可以食用了。每天早晚各一次，提醒大家，在炖橄榄的时候不要加盐。

三、橄榄止咳食疗方

青橄榄猪骨汤

材料：青橄榄150克，猪脊骨500克，蜜枣、姜、盐各适量。

做法：

1、先将猪脊骨洗净，放进煮开水的锅中焯水，取出后再冲洗干净；

2、然后把姜去皮切成大片，青橄榄放在盐水中泡10分钟，取出用清水冲干净；

3、接着将橄榄用刀背拍一下把它拍裂，再在锅中注入适量清水，加入所有材料；

4、最后盖上锅盖，煮个2.5—3小时，视个人口味调入适量盐即可。

罗汉果青橄榄炖雪梨

材料：雪梨200克，罗汉果10克，青橄榄3个。

做法：

1、先将雪梨去皮切小块，罗汉果用半个；

2、然后将三种食材全部加入炖盅，注入清水；

3、接着通电盖上炖2个小时，即可去渣喝汤，分次食用。