覆盆子的选购技巧

覆盆子是我们所知道的一种日常野生水果，这种水果的味道酸甜，看上去有一点小小的毛毛，是一种聚合型水果，在国外比较流行吃这种水果，可能我们国人真的很少人知道，因为市场上也比较少见，其实它对于男性而言还是一种非常不错的养生水果，有壮阳补肾的重要功效，还可以促进荷尔蒙的分泌，那么在选购时候我们应该怎么去分辨好坏覆盆子呢？选购技巧如下：

覆盆子的选购技巧

1、看形状

一般覆盆子形状上由众多核果聚合而成，类球形，它是一种聚合果。

2、看底部

底部平坦一些的是优质一点的，上部圆钝。

3、看颜色

表面灰绿色或淡棕色，密被短绒毛。

4、看果核

小核果约呈半月形，背面隆起，腹面有突起，

5、闻气味

气清香，味微酸、涩。以颗粒完整饱满、色黄绿、具酸味者为佳。

综合运用这些点就可以找出优质的覆盆子了，也吃个新鲜，口感更佳。

覆盆子的食用效果

补肝益肾 固精缩尿 明目

覆盆子的搭配宜忌

宜覆盆子 + 鸡胗，补肾

覆盆子的烹饪小技巧

买回家不会煮？不存在的，按照这些简单的做法，针对不同的症状吃，超级实用呢。

1.以辅料形式添加到汤、粥中。

2.阳痿早泄、遗精滑精者，即可单用研末服，亦可与沙苑子、山萸、芡实、龙骨等补肾涩精药配伍。

3.肝肾亏损，精血不足，目视昏花者，可单用久服，亦可与桑椹子、枸杞子、怀生地等相配。

多种吃法结合，想必男人的身体慢慢都会调理好呢。不仅仅是男人，女性朋友也可以按照这些方法去吃！