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女性更年期吃蜂王浆,女性更年期应该吃些啥

2024-02-19 22:30

女性更年期吃蜂王浆。女性更年期应该吃什么来调理身心？女性更年期应该吃什么可以有效预防女性更年期综合征？本文将介绍四种治疗方法，应有效应对女性更年期。

女性更年期吃蜂王浆。

桑葚

当4~5当月份桑椹呈紫黑色时，食用是最有益的。正如《休息饮食谱》所说，它具有滋阴补肾、充血、息虚风、清虚火的功效。当女性更年期肝肾阴虚、头晕腰酸、手足心热、易怒、心悸失眠、月经紊乱时，经常吃桑椹可以获得补肝、补肾、滋阴、养液的功效。如果虚热退阴，肝心无火，灵魂平静，神自清宁。

甲鱼

性平味甘，有滋阴作用。清朝王孟英说它能“滋肝肾之阴，清虚劳之热”。故对肝肾阴虚，或阴虚内热伴手足心热，或烦热不安，或头昏腰酸、月经紊乱不止，或烘热汗出、舌苔光剥者，最宜食之。

百合

它不仅是一种药物，也是一种补品，具有润肺、补虚、安神的功效。如果更年期出现虚烦、惊悸、恍惚、失眠，最好使用。《日华子本草》称，它具有安心、安胆、养五脏的功效。

莲子

性平味甘涩，有益肾气、养心气、补脾气的功效。《本草纲目》中说:莲子交心肾，厚肠胃，强精气，强筋骨，补虚损伤，利耳目，适合更年期心神不安、易怒失眠或夜梦、身体虚弱的女性。

女性更年期吃蜂王浆提供四种治疗方法，有相关症状的更年期女性可以尝试使用。女性更年期吃蜂王浆对女性更年期的反应，也可以和蜂花粉一起吃！