功效:失眠者每天睡觉前服用蜂蜜有助于入睡。经常服用蜂蜜会导致心血管疾病,
肝脏有保护作用。蜂蜜可以解酒。便秘者服用蜂蜜可以滋润排便。食用蜂蜜可以快速补充体力,缓解疲劳,增强抵抗力。牛奶和蜂蜜也有很好的效果。
宜忌:由于蜂蜜含果糖量高,糖尿病人食用 要适量;蜂蜜不宜和茶水同食,否则会生成沉淀物,有害健康;婴儿不可食用蜂蜜,以免肠胃中毒。
蜂乳,又称蜂王浆,是工蜂分泌的喂养幼虫和蜂王的食物,营养比蜂蜜高得多。蜂王浆的作用和作用:蜂乳能增强人体对各种致病因素的抵抗力,促进脏器组织的再生和修复,调节分泌和新陈代谢,有效改善食欲,改善睡眠,促进生长发育。
避免:蜂乳不适合对花粉过敏的人,低血糖的人不宜多吃;蜂乳应冷冻在冰箱里;吃的时候可以用温开水冲洗,不能用开水冲洗,更不用说煎了。
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