防止秋天干燥,蜂王浆5种吃法药用价值高

营养丰富。主要成分是葡萄糖和果糖，含量为70%。此外，它们还含有蛋白质、氨基酸和维生素A、维生素C、维生素D等等。蜂蜜具有强身健体、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌功能等功能。《本草纲目》记载：蜂蜜有五种功能：清热、补中、解毒、润燥、止痛。现代医学也证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化和肺病有疗效。蜂蜜防止秋季干燥有着悠久的历史。秋季经常服用蜂蜜可以防止秋季干燥对人体的伤害，润肺养肺。

5吃蜂蜜的方法

香蕉蜂蜜粥：用米饭50-100克，200克香蕉，适量蜂蜜。将米饭煮粥后，加入切成小块的香蕉，冷却后加入蜂蜜，润肠通便，滋阴养颜。

蜂蜜萝卜汁：取400克白萝卜，洗净，去皮切碎，用干净的纱布包裹榨汁，每次取60毫升蜂蜜，每天三次，连续服用3-5天，对便秘者最有效。

蜂蜜雪梨水：取雪梨1-21、剥皮，切成块，放入炖锅中，加入少许冷冻沸水，在锅中用文火炖约1小时，取出冷却后加入约2勺蜂蜜，搅拌均匀，喝水吃梨肉，可达到润肺润燥的效果；缓解秋季干燥引起的口干、口渴、咽干等疾病。

蜂蜜饮料：取50毫升蜂蜜，50毫升牛奶，25克黑芝麻。黑芝麻捣碎，与蜂蜜、牛奶混合，早上空腹温水冲洗。适用于产后血虚、肠道干燥便秘、面色黄、皮肤不湿等疾病。

特别提醒的是，在正常情况下，新鲜成熟的蜂蜜不需要加热就可以服用，最好使用40℃以下温开水或冷开水稀释后服用，可保存蜂蜜的营养成分不受损坏，有利于充分利用，从而发挥其应有的医疗保健作用。

虽然蜂蜜具有良好的抗秋季干燥效果，但并不是每个人都适合食用。痰湿、腹胀或肠弱腹泻，应谨慎使用蜂蜜，糖尿病患者、一岁以下儿童不宜服用。此外，市场上经常充满假蜂蜜，主要是由高果糖浆制成的假蜂蜜，颜色浅，极其清晰透明。但与蜂蜜相比，它营养单一，没有维生素、氨基酸、矿物质和活性酶。消费者应该选择商店来购买有质量保证的产品。