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专家告诉你初夏多喝蜂蜜少吃肉

2024-02-19 22:30

蜂蜜是我们许多朋友非常喜欢喝的一种，特别是现在蜂蜜的健康价值越来越受到人们的关注，所以越来越多的人喝蜂蜜，专家说我们应该喝更多的蜂蜜，少吃肉。

中国古代著名医生孙思邈指出:春天要省酸增甜，养脾气。意思是春天要适当吃甜食。这是因为冬天过后，人们在春天需要更多的能量来增加户外活动，消耗更多的体力。但此时脾胃虚弱，即胃肠消化能力差，不适合多吃肉。因此，增加的能量可以适当地由糖供应。

据报道，最好的糖是蜂蜜，所以蜂蜜是春天最理想的补品。中医认为蜂蜜味甘，进入脾胃二经，能补气润肠通便。春天气候多变，天气寒冷温暖，人容易感冒。

蜂蜜还具有清肺解毒的功能，可以增强人体免疫力。根据现代科学分析，蜂蜜含有多种矿物质和维生素，这是人体代谢活动所必需的。因此，如果你能在春天每天喝酒1~2勺蜂蜜，用一杯温开水或牛奶冲洗，对身体有滋补作用。尤其是老年人，更适合。

专家温馨提示：我们说蜂蜜好不是每天喝蜂蜜，说吃肉不好不吃，主要是抓住重点，肉也可以吃，是少吃。