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蜂蜜是酸性还是碱性 常见的碱性食物有哪些

2024-02-19 22:30
admin
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酸碱食品

食品的酸碱性及其本身PH价值无关（酸性食物的味道不一定是酸性食物），主要是食物经过消化、吸收、代谢后，最终在人体内变成酸性或碱性物质。酸性物质被称为酸性食物，如动物内脏、肌肉、植物种子（谷物）。碱性物质被称为碱性食物，如蔬菜、瓜、豆类、茶等。

蜂蜜的酸碱性

蜂蜜是碱性食物。虽然蜂蜜本身是弱酸性的。蜂蜜是一种天然滋补品，也是一种碱性天然营养品，适合人体吸收。一般来说，人体PH值为弱碱性，通常可以摄入更多的碱性食物，以增强身体的新陈代谢。决定食物的酸性或碱性是基于矿物质的类型和数量，如果含有更多的钠、钾、镁、钙和其他食物是碱性的。分析蜂蜜的营养成分，它含有相当高的碱性矿物质和有机酸。有机酸可以帮助体液形成碱性，如果它与碱性矿物质共同协调，它可以形成更好的效果。

饮食中应增加的碱性食物

1.蔬菜：几乎所有的蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，也可以煮成蔬菜汤。芽是体内最好的清洁剂，富含维生素和矿物质。

2.在所有豆类中，大豆碱性最高，也是治疗过度酸性体质的绝佳选择。

3.牛奶必须是提取奶油的酸奶。

4.糖蜜(molaeses，南瓜子、葵瓜子、杏仁、腰果、芝麻、核桃等大多数坚果。

5.水果和新鲜果汁

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