蜂蜜减肥法,半周神奇瘦5斤

一杯蜂蜜水不少OL总是抱怨没有多余的时间活动，身体脂肪越来越多，OL减肥排毒是关键，因为长期久坐容易导致身体脂肪过度积累，小腹脂肪突出，以上瘦身男女小弥补给主人蜂蜜减肥方法非常合适OL，能有效达到排毒效果。

一、法子总结:

每天早、午、晚三餐用蜂蜜水或蜂蜜茶代替，整个过程不能吃喝其他工具。减肥时代，每天都可以吃150-200g至少要吃蜂蜜150g只有当你感到饥饿或疲倦时，你才能直接吃蜂蜜或喝蜂蜜水，这可以立即补充身体营养，恢复精神。

2、施行天数：

对于瘦削的人来说，三天的减肥方法是最雄心勃勃的，每月按时履行一次，如超重，想减肥10-20磅，一个月可以做两次，至少可以轻6-7磅。如已减至抱负体重，想防备回弹的，可选行两天减肥法，一个月履行两次便够。想调节肠胃、净肠排毒的，发起每周进行一天减肥法。练瑜伽的朋友，一天两餐以蜜糖水取代，对康健最佳；鉴于大家体质分歧，宜先咨询养分师或医师定见。

3、筹备质料：

准备的材料非常简单，包括蜂蜜、茶和水。蜂蜜和茶的味道品种可以根据个人口胃来选择，但最好是纯成分和天然有机化合物；最好喝矿泉水或污染水，无杂质的优质水。每杯蜂蜜饮料的成分是150ml净水或茶加1-2汤匙蜂蜜(约1-2汤匙蜂蜜(约)10-20g)；在餐单时代，要多喝净水，帮助身体排毒。Katrina试过这张餐单，果然看到了减肥的结果。

4、详细餐单：

第一天：

早餐：一杯蜂蜜水

午餐:两杯蜂蜜绿茶，一汤匙蜂蜜

下战书茶：两汤匙蜂蜜

晚餐：蜂蜜玫瑰茶两杯

试过之后感觉:下半天感觉肠子很活泼，收回咕噜咕噜的声音，晚上有排便的迹象。不过整天肚子空空的，很不俗气。饿了就吃一汤匙蜂蜜顶肚。但是吃了之后，轻微的头晕和手软脚软的环境迅速消散。

次日：

早餐：一杯蜂蜜绿茶

午餐：一杯蜂蜜薄荷茶，一汤匙蜂蜜

晚餐：一杯蜂蜜红茶，一汤匙蜂蜜

试后感觉:第二天，饥饿感加重了很多，开始顺应；而且排便次数多了，腹部没有胀卜的感觉。