油菜花粉怎么吃,油菜花粉吃法

主要成分：

蜂花粉富含蛋白质和氨基酸，其含量超过鸡蛋和牛奶5-7倍，在营养学上被称为浓缩营养库。花粉中的几种不饱和脂肪酸是人体无法合成的必需脂肪酸。它也是一种含量高的天然维生素浓缩物，B富含维生素，对人体养颜有明显作用的元素也比较丰富。

根据古代食谱《山堂肆考饮食卷2》，正是因为经常吃花粉，年过八旬，依然可以精力充沛地为政治做饭，可见花粉的妙用。

食用功效：

调节神经系统，促进睡眠，增强体质；改善胃肠功能，促进消化，增强食欲，预防习惯性便秘；保护肝脏，预防贫血、糖尿病、前列腺肥大、心脑血管疾病；调节内分泌，改善身体功能；治疗慢性支气管炎和粘膜疾病。特别值得一提的是，它是一种很好的口服和外部美容产品。

如何吃油菜花粉最有效

如果你一个人喝花粉，那真的很难喝。试着用峰密冲洗花粉，味道会好得多。花粉是蜜蜂从雄蕊上收集的花粉颗粒。它的成分相当复杂。除了人体所需的许多营养物质外，它还含有一些有效成分和性激素。研究发现，芝麻花粉含有孕酮、雌二醇、睾酮、促黄体素、催乳素等人体激素；油菜花粉中谷甾醇含量高；玉米花粉、高粱花粉、蚕豆花粉等也含有较多的性激素。如果儿童食用这些花粉制品，可能会出现性早熟等生理功能障碍，对身心发育产生不利影响。

纯花粉对男性阳痿、性功能障碍、精子缺乏、不孕症有很好的疗效。对月经不调、痛经、更年期、妊娠恶心呕吐、更年期综合征、不孕症等也有明显的辅助治疗作用。研究发现，并非所有花粉品种都有良好的治疗效果。选择正确的花粉对治疗前列腺疾病有事半功倍的效果。实验证明，油菜花粉和荞麦花粉的治疗效果会更好。最好选择破壁率超过95%的优质花粉，效果会更好更快。因为单一品种的花粉营养也是单一的，各种花粉制成的花粉营养丰富、合理、全面，具有单一花粉无法比拟的优势。各种珍贵花粉制成的花粉是花粉服用史上的突破，也是国际花粉研究应用史上的新趋势。被专家誉为直接服用绿金。