花粉过敏应该如何有效的预防

花粉过敏有什么危害？专家提醒花粉过敏会引起不同程度的过敏症状反应，危害极大。其发病因素复杂。我们应该在日常生活中做好有效的预防和控制工作。专家建议，花粉过敏的治疗应以预防为主。特别是对于花粉病患者来说，他们买不起花粉，但他们应该能够躲起来。如何有效预防花粉过敏？我们应该为花粉过敏的预防和控制做以下几点？

1、换衣服：如果你在花粉指数高的时候出门，回来后记得换干净的衣服。

2、关门窗：白天关门窗，防止花粉飞人。

3、避免过敏季节：如果可能的话，尽量把假期安排在季节安排假期，趁机避免。你不妨考虑在海边度假，因为海风会使空气中几乎没有花粉，或者选择一个没有诱发因素会导致你过敏的国家度假。

4、戴眼镜：戴眼镜可以减少影响眼睛的机会，所以你不妨用镜片眼镜代替隐形眼镜，或者外出时戴太阳镜

5、不要长时间呆在户外：白天尽量少呆在户外，尤其是每天花粉指数高的时候，比如晴天的晚上。在做户外活动和各种运动时，尽量选择花粉指数最低的时间，如清晨、深夜或阵雨后。

6、不要在室外晾衣服：尽量在室内晾衣服（最好用干衣机），不要在室外晾衣服，否则衣服、被子、床单等容易被花粉染色。

7、安装车载过滤器：考虑购买车载空气过滤器。如果你正在考虑买一辆新车，你不妨买一辆支持花粉过滤装置的空调设备。这种小型过滤器越来越普遍，不仅配备了豪华车，而且还安装了许多汽车。

8、避免污染物：避免所有会加重你症状的东西，比如路上的灰尘和各种气味。

9、药物治疗：在鲜花盛开的季节，过敏有时是不可避免的。此时，药房销售的抗组胺药将极大地帮助您的过敏症状。如果症状严重，你应该尽快去看医生。一般来说，医生会给你更强的药物，如色甘酸钠和口服激素。

10、戒烟：有过敏症的吸烟者应停止吸烟。

11、防治花粉过敏首先要注意饮食，尽量少吃高蛋白、高热量、精加工的食物，使体内抗体亢进。

12、春天花木繁茂的季节，尽量少去野外，不要随便闻花草。出门可以戴口罩和防护镜。刮风时不要在室外晾衣服，减少接触花粉的机会。

此外，专家表示，如果花粉过敏、皮肤瘙痒、全身发热、咳嗽、气急，症状轻微可口服脱敏药物，但如果支气管哮喘、肺心病应及时治疗，以免加重病情，延误治疗期，然后配合日常保护工作。