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花粉过敏宜吃的食物,花粉过敏吃什么

2024-02-19 22:30
admin

注意营养平衡，多吃富含维生素的食物

富含维生素的食物可以增强身体的免疫功能。多吃具有抗过敏功能的食物，以增强皮肤的防御功能。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜是含有抗炎化合物的辛辣食物，可以预防过敏的发生。其他蔬菜和水果也可以抵抗过敏，包括卷心菜和柑橘。因为它富含维生素C，而维生素C正是自然抗组织胺剂，若每天从饮食中摄取1000毫克，就足以避免过敏症的呈现。过敏性体质的人血液中游离氨基酸比安康人少，若能增加血液中的游离氨基酸，过敏症的发病率将大大降低。豆浆中这种物质含量最丰厚，过敏性体质者最好每天喝些豆浆。　　几种能防花粉过敏的食物蜂蜜：美国免疫学专家认为，蜂蜜对花粉过敏非常有效。如果你坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，你可以安全地度过春夏花粉过敏的高发病率。其治疗机制专家推测可能有两种，一种是蜂蜜中含有的微量蜂毒，是医生治疗气管哮喘等过敏性疾病的天然药物之一；另一种是因为蜂蜜含有一定的花粉颗粒，人类习惯会对花粉过敏产生一定的抵抗力，这与脱敏疗法的原理相同。至于蜂蜜饮用方法，专家建议最好不要在高温下加热，除了蜂蜜过敏和1岁以下的婴儿最好不要喝。

枣：日本学者发现枣含有大量的抗过敏物质环磷酸腺苷，建议过敏者多吃枣、煮、生吃，每次10次，每天3次。用50克黑真菌和30个枣炖，有治疗过敏性紫斑的效果。然而，枣不应该和胡萝卜或黄瓜一起吃，否则它会破坏维生素C。胡萝卜在日本很高，性很热，所以有一些，不适合吃。常或金针：新坡研究人员发现，金针菇菌柄含有一种蛋白质，可抑制鼻炎、湿疹等过敏性疾病，即使没有疾病也可以吃金针菇来加强免疫系统。研究希望在未来制作金针菇中的蛋白质，或面膜）来治疗鼻腔中的过敏性疾病。专家还表示，如果你只吃金针菇作为一般食物，蛋白质通过胃可能会损害，人体不能吸收，人体不能吸收，可以吸收胃酸，不知道胡萝卜在胡萝卜外面的糖，所以日本特别，湿热，所以不适合吃。β胡萝卜素能调节细胞平衡，有效预防花粉过敏、过敏性皮炎等过敏反应。

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