花粉的食用方法是怎样的?
许多女性朋友喜欢吃花粉。花粉有美容的作用，但他们对花粉的食用知之甚少。以下小系列将向您介绍花粉的食用方法，并为喜欢花粉的朋友提供一些蜂花粉知识.
蜂花粉的食用方法相对简单，因为蜂花粉是一种天然的营养和保健产品，可以直接在口中食用，无需加工，以防止加工过程中某些营养物质造成人工损失。新购买的纯蜂花粉经消毒（家庭酒精）后储存在冰箱中，通常根据需要按数量使用。吃时，你可以直接在嘴里咀嚼，或者用蜂花粉
蜂蜜将蜂花粉混合搅拌在一起，也可以磨成粉末，用水冲洗，可以得到满意的效果。 吃更精致的人，可以自制花粉口服液，具体方法如下：
1.将干蜂花粉放入等量的水中，保持几个小时，使其充分浸泡成糊状；放入低温冰箱(调至-15℃以下）冷冻2~3日；
2.取出冰箱，立即捣碎，然后用3倍的热开水浸泡，通过热膨胀和冷收缩的作用打破外壳，充分释放营养；
3.静置几个小时，提取上清液，然后两次处理残渣；
4上清液对蜂蜜等，即花粉口服液，每天按需服用。
花粉的食用方法及保存
花粉保鲜的主要条件必须保持花粉干燥，用双层食用塑料袋密封干花粉，放入冰箱冷冻，一般可保存一年以上，但不宜长期保存，花粉中的生物活性物质容易消失。
一般花粉成品按说明书服用。如果直接服用原花粉(即花粉团)，可以先用蜂蜜混合。一般花粉和蜂蜜的比例是1:2，溶解后可以用温开水冲洗。
一般来说，成年人在服用花粉保健时可以每天服用5-510g,但是，为了治疗某些疾病，服用量应该增加到每服10-1030g，早晚空腹服用时间最好，效果特别好。肠胃不适者饭后一小时服用。知道蜂花粉的食用方法，希望大家按照花粉的食用时间吃，最大限度地发挥花粉的功效.