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蜂花粉怎么吃,蜂花粉唤回滋润紧致的肌肤

2024-02-19 22:30

蜂花粉中的VE、超氧化歧化酶（SOD）、硒和其他成分可以滋润和营养皮肤，恢复皮肤的弹性和清洁，是一种很好的美容化妆品。那么，如何吃蜂花粉，如何换回湿润紧致的皮肤呢？小边这将为你回答。

一、自制花粉口服液

1、将干蜂花粉放入等量的水中，保持几个小时，使其充分浸泡成糊状；然后放入低温冰箱(调至-15℃以下）冷冻2--3日。

2、从冰箱里取出，立即捣碎，然后用3倍的热沸水浸泡，通过热膨胀和冷收缩的作用打破外壳，使营养物质充分释放。

3、静置几个小时，抽取上面的清液，再将残渣作2次处理。

4、取上清液加入适量蜂蜜等，即花粉口服液，每天按需服用。

二、花粉蜜水

将花粉和蜂蜜以1:4的比例加入水中，混合成花粉和蜂蜜水作为饮料饮用。一般早晚空腹或运动后喝比较好。

三、注意事项

1、冲花粉时千万不要用60℃以上水，以免破坏花粉本身的营养。

2、蜂花粉是蜜蜂和人的双重选择，安全无毒。但对于个别严重过敏反应，请停止或逐剂量；饭后服用也可以减少过敏的发生。

3、若花粉较多，需长期存放，则应密封在冰箱内，但最好尽快食用。

4、蜂花粉有一种特殊的辛辣味道，不是很美味，所以服用花粉，坚持；为了达到良好的效果，不能半途而废。