儿童可以吃蜂花粉吗,儿童能吃蜂花粉吗

吃花粉的方法有几种

吃花粉的方法有哪些？具体怎么吃？下面详细介绍各种花粉的吃法。

做法如下：

①简单的方法是将蜂花粉按2:1或其他比例与预热蜂蜜混合，使蜂花粉充分湿润浸泡，然后研磨均匀装瓶，放在冰箱的冷 藏室或低温阴凉处随时服用。

②麻烦的方法是用固体颗粒粉碎机将蜂花粉碎成细面，然后与蜂蜜混合研磨。

如果选择鲜蜂花粉，不粉碎直接混合，蜂蜜必须选择高浓度，这是因为鲜蜂花粉含水量大，容易浸泡；如果选择干蜂花粉，蜂蜜应选择低浓度，39.5~40波美，容易湿润、浸泡蜂花粉。

提示：将准备好的花粉蜂蜜放置一段时间，使其完全陈酿，并有一些轻微的发酵，类似于蜂粮的性质，不仅味道好，而且达到脱敏、破 壁的目的，有利于吸收营养效果，不应出现胃肠道不适或疼痛现象。

(2)用温水浸泡蜂花粉

(3)蜂花粉也可以直接口服

直接用一杯温开水或蜂蜜水服用，即所谓的蜂花粉和一口水。

如何控制吃蜂花粉时花粉的量？

蜂花粉作为一种医疗保健剂量，目前还没有一致的意见，更不用说剂量标准了。一般来说，花粉的剂量可分为两种：一种是营养和强身健体的保健剂量，包括美容剂量；另一种是针对阶段或减缓某些疾病的剂量。这两种剂量没有严格的界限，通常作为一种制剂的剂量大于作为一种医疗保健剂的剂量。国内外各种剂量取得效果的例子很多，差异也很大，具体如下：

花粉作为保健用时，应控制在口服花粉2~3克/天，以改善失眠、注意力不集中和遗忘症。解放军520医院用蜂花粉测试了331名从事风洞噪声作业的人的精神疲劳症状，表明他们每天吃5克l0克、l5 克（均为2个月1个阶段）有一定的效果。因此，蜂花粉的服用与剂量无关，与食用时间有关。随着食用蜂花粉时间的延长，效果明显好于短期食用者。