番木瓜的营养功效以及食用禁忌

番木瓜在日常生活中吃吃还是可以的，对于我们的身体也有很多补充水分和多重营养的功效，乡下的人们喜欢吃番木瓜，不仅仅是因为它的甘甜，清爽，吃起来的口感好，还有就是一种水果热潮的指引。

番木瓜的功效

番木瓜的功效有很多，各种各样的，同时对我们的生活还有一定的价值。下面这些就是平常主要的木瓜功效：

1、木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。

2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。

3、木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。

4、木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。

5、番木瓜碱具有抗肿瘤的功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。

6、木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变。

7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。

看似简单的几个功效，其实对我们的日常生活还是有一定的功效的，尤其是对于血压高的人群，或者是对于有重病刚刚痊愈的人群来说，都是非常适合吃这种水果的。

番木瓜的食用禁忌

1、在吃木瓜之前，我们要分清楚是水果木瓜，还是蔬菜木瓜，要是水果木瓜还可以直接吃，或者是炖成各种各样的炖盅吃吃。但是要是蔬菜木瓜的话就炒菜比较好吃一点了。

2、木瓜不能跟海鲜等食材一起吃，这样吃容易导致腹泻。