大枣好还是小枣好？枣有啥作用

吃枣对女性的身体还是非常好的，这个对我们的身体有很重要的调节作用，同时也是滋补养生之佳品，吃枣好吗？大红枣好还是小红枣好？现在又到了吃红枣的季节了。中医认为，大枣不仅吃上去感觉比较味甘，而且性温，另外具有补脾胃，益气血，安心神，调营卫，和药性的功效。如果我们的整个人看上去气血不足，还出现了出现面色萎黄、头晕目眩、疲倦无力、失眠、精神恍惚等症状，这时候可以考虑吃点红枣来治疗。红枣可以跟一些阿胶还有莲子肉一起煮。红枣这样吃是非常有营养，并且不管是怎样的枣对养生都是有一定的作用的，具体要说大枣好还是小枣好呢？这个要按照具体问题具体分析。

大红枣好还是小红枣好

红枣可以帮助我们身体的养生食材，这个不仅是为我们的生活有一定的作用，同时也是这众多的食材中的，美味中不止是一点点的，红枣汤不仅可以治疗肺热导致的咳嗽，而且还可以治疗月经不调胃炎，预防以及治疗便秘等情况，还可以增强肝脏的解毒功能，保护肝脏，提高抵抗力，预防肿瘤。除此之外它还是非常好的滋补圣品，可以健脾养胃，安眠清肠、补气养血和益智补脑，同时可以滋阴润燥、清热去火，而且银耳本身也有非常好的滋阴润肺功效，可以有效去除黄褐斑等雀斑。吃起来对我们的生活，都是很好的养生食材。

红枣要是确实是要怎么区分它的好坏的话其实是很多方式的，不仅可以从它的外观中发现，其实也可以从它的果形中发觉，首先，好的大枣皮色紫红，颗粒大而均匀、果形短壮圆整，皱纹少，痕迹浅；皮薄核小，肉质厚而细实；如果皱纹多，痕迹深，果形凹瘪，则肉质差和未成熟的鲜枣制成的干品。如果红枣的蒂端有穿孔或粘有咖啡色或深褐色的粉末，这说明红枣已被虫蛀了，掰开红枣可看到肉核之间有虫屎。吃时要将虫屎、烂枣等剔除干净。其次，口尝味甜，用手将红枣成把紧捏一下，如感到滑糯又不松泡，说明质细紧实，枣身干，核小；如果甜味差、有酸涩味，用手捏，松软粗糙，质量就差，要是湿软而粘手，说明枣身较潮，不耐久贮，易于霉烂变质。红枣。挑选红枣，以颗粒均匀、壮实、皮薄、肉厚、核小味甜为优质品。新上市的红枣显出深红的自然光泽，陈货则现微霜。

选择大红枣还是小红枣主要是看用来做什么，用在哪一方面，大红枣不仅能够帮助我们健脾，还能够帮助我们治疗消瘦，全身没力等情况，单用的效果也是很好的，还可以跟大米小米，糯米一起煮粥，另外还可以跟一些扁豆或者茯苓一起使用，效果也是非常不多的哦。日常还可以泡红枣枸杞茶喝，可以帮助补血养颜。也可以帮助我们平时多喝喝，是众多养生食材中的重要养生枣。

用红枣泡水喝会不会让人发胖？

首先我们要明确红枣泡水是不会发胖的。不仅不会发胖，对于我们平时的养生作用也是很明显的，尤其是平时的时候，历来关于红枣的诗句不在少数，如“日食三颗枣，百岁不显老”、“门前一颗枣，红颜永到老”等等都是赞扬红枣对我们身体有好处的诗句，可见红枣对于我们身体的好处已经外露于言表。并且，红枣的不同吃法，对我们身体的功效也是不一样的。

不仅如此，通常红枣的作用列举如下，从下面的各种饮用方式和饮用方法中我们可以看到这红枣水的区别。

1、红枣泡水：养肝排毒;

2、红枣泡茶：补气护嗓;

3、红枣熬汤：止咳润肺;

4、红枣煮蛋：补血养颜;

5、红枣熬粥：安神助眠;

6、红枣泡酒：血管通畅。

简单的红枣竟然有这么多的吃法，而且竟然也有这么多的养生作用，这个足以让我们了解到红枣对于我们健康养生的重要性。除了上述的吃法，其实要想正常的养生健康，我们还是多吃水果好，另外用红枣煲粥也是不错的养生说法，对于平时的吃法有很多都是非常实在的。同时也是不错的选择。

红枣怎么才能彻底洗干净?

红枣要彻底清洗干净的话除了按照平时那样在容器里面煮之外还可以将一些比较脏的直接用软刷去刷，这样的话不仅可以保证清水的水质问题，同时刷完之后再放回去也有利于彻底清洗干净。