长期喝红茶有没有坏处
恒久喝红茶有无弊端呢？下面就让我来奉告各人吧，盼望各人可以或许喜好哦。
可以资助胃肠消化、去油腻、开胃口、助摄生,增进食欲,可利尿、解除水肿。红茶可强健心脏功效。
喝红茶的好处
红茶品性温和、香味醇厚，起首有助于强壮骨骼。剑桥大学医学院的钻研职员曾经对于1256位住在左近的65岁—76岁主妇举行过饮食与骨质密度观察。结果表明，茶叶中含有富厚的黄酮类物资，可淘汰主妇患骨质疏松症的伤害。其次，喝红茶可以防治流感、心肌梗死、脑中风以及皮肤病等。钻研发明，时常用红茶漱口或者直接饮用有防备流感的作用;红茶富含微量元素钾，冲泡后，70%的钾可溶于茶水内，可加强心脏血液循环，并能淘汰钙在体内的斲丧。天天喝5杯红茶的人，脑中风的发病伤害比不喝红茶的人低69%。
喝红茶最佳加牛奶，品茗不加奶的人，体内草酸比例相对于较高。草酸一样平常都能随尿液排挤体外，然而，对于部门人来讲仍会有些草酸蕴蓄在体内，末了形成肾结石。牛奶中的钙可以与草酸联合，使其顺遂清除。
喝红茶的坏处
发起晚上最好喝红茶。由于绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并维持了其原始的性子，刺激性对比强;红茶是全发酵茶，茶多酚含量尽管少，但经由“熟化”历程，刺激性弱，较为平缓温和，适宜晚间饮用。尤为对于脾胃衰弱的人来讲，喝红茶时加点奶，可以起到肯定的温胃作用。
然而，平常感情容易冲动或者对比敏感、就寝状态欠佳以及身材较弱的人，晚上照旧以少饮或者不饮茶为宜。此外，晚上品茗时要少放茶叶，不要将茶泡患上过浓。品茗的时间最佳在晚餐之后，由于枵腹饮茶会伤身材，尤为对付不常饮茶的人来讲，会克制胃液排泄，阴碍消化，严峻的还会引起心悸、头痛等“茶醉”征象。
红茶不宜放冷再喝，影响暖胃结果，安排时间过长会低落养分含量。