决明子的减肥功效
决明子的减肥效用怎样呢？信赖这是许多女性朋友都体贴的题目吧。
决明子拥有清肝明目，润肠通便，降脂减肥的功效。除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，另有人体必须的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酚对于人体有平喘、利胆、保肝、降压作用，并有肯定抗菌、消炎效用。
决明子泡水喝是一个很有结果的摄生瘦身方法。决明子有降脂、通便的效用，只要天天用10克摆布的决明子泡水喝，可以克制满身脂肪的合成，对于体内的过剩的脂肪也有很好的剖析效用。对峙服用决明子茶可以起到满身去脂的结果，既不影响饮食以及身体健康，还能到达瘦身的目标。
杞菊决明子茶
质料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。
制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中，用滚水冲泡，加盖，15分钟后便可饮用。
用法：当茶，反复饮用，一样平常可冲泡3至5次。
作用：枸杞子养颜，菊花，决明子都是清热的佳品，恒久饮用可助肃清体内毒素，节制食欲，淘汰脂肪累积。
菊楂Q明茶
质料：清洁菊花10克p生山楂片10克pQ明子5克p方糖25克o
用法：将菊花p山楂片pQ明子p方糖放入杯中o以开水冲泡p浸泡半小ro逐日可屡次饮用。
作用：山查可助脂肪的消解，搭配菊花，决明子有助于资助就寝，增添肠胃活动的动力，资助消化。